{"id":816,"date":"2021-05-31T22:08:17","date_gmt":"2021-05-31T20:08:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.blakors.no\/klinikk-oslo-sentrum\/?page_id=816"},"modified":"2021-12-15T15:37:09","modified_gmt":"2021-12-15T14:37:09","slug":"tips-til-hvordan-du-oker-kontrollen-over-spillingen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.blakors.no\/klinikk-oslo-sentrum\/tips-til-hvordan-du-oker-kontrollen-over-spillingen\/","title":{"rendered":"Tips til hvordan du \u00f8ker kontrollen over spillingen"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-lib-header alignfull hide\"><div class=\"header-innercontent\"><\/div><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Ta kontroll over spillingen p\u00e5 et tidlig tidspunkt hvis du lurer p\u00e5 om kontrollen holder p\u00e5 \u00e5 glippe. Det kan spare deg for mange problemer senere og kan gj\u00f8re at du fortsatt kan ha glede av \u00e5 spille p\u00e5 et niv\u00e5 der spill er en positiv faktor i livet. <\/strong><br><br>Tenk enkelt og start med \u00e5 finne ut hvor mye tid og penger du vil bruke:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Hvor mye penger vil du bruke p\u00e5 spill i l\u00f8pet av dagen eller uka?<\/li><li>Hvor mange timer vil du bruke p\u00e5 spilling i l\u00f8pet av en dag (faktisk spilletid og tid til \u00e5 tenke p\u00e5\/planlegge spill)?<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/13\/2021\/12\/Mann-sitter-i-sofa-og-spiller-og-er-nervos-1024x711.jpg\" alt=\"En mann sitter i sofaen og spiller pengespill p\u00e5 macen med et konsentrert utrykk i ansiktet.\" class=\"wp-image-930\" width=\"946\" height=\"657\" srcset=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/13\/2021\/12\/Mann-sitter-i-sofa-og-spiller-og-er-nervos-1024x711.jpg 1024w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/13\/2021\/12\/Mann-sitter-i-sofa-og-spiller-og-er-nervos-300x208.jpg 300w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/13\/2021\/12\/Mann-sitter-i-sofa-og-spiller-og-er-nervos-768x534.jpg 768w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/13\/2021\/12\/Mann-sitter-i-sofa-og-spiller-og-er-nervos-1536x1067.jpg 1536w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/13\/2021\/12\/Mann-sitter-i-sofa-og-spiller-og-er-nervos-scaled.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 946px) 100vw, 946px\" \/><figcaption>Tips til hvordan \u00f8ke kontroll over problematisk spilling. Illustrasjonsfoto: Bl\u00e5 Kors<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ker-innsatsen-for-ha-en-sjanse-til-vinne-tilbake\">\u00d8ker innsatsen for \u00e5 ha en sjanse til \u00e5 vinne tilbake<\/h2>\n\n\n\n<p>Begrepene \u00abbankroll\u00bb og \u00abbankroll management\u00bb som er kjent for de fleste pokerspillere, er veldig nyttige i denne sammenhengen. Dette g\u00e5r p\u00e5 at man har en avsatt sum penger til \u00e5 spille for, som gj\u00f8r at man t\u00e5ler \u00e5 tape uten at det g\u00e5r ut over andre ting.<\/p>\n\n\n\n<p>Spill\u00f8konomien er adskilt fra privat\u00f8konomien. \u00abBankroll management\u00bb vil ogs\u00e5 si \u00e5 holde seg til regler for hvor mye man kan satse (for eksempel ikke mer enn 5% av beholdningen p\u00e5 spillekontoen inn i ett spill). Dersom man f\u00f8lger denne regelen g\u00e5r man ned i innsats n\u00e5r spillingen g\u00e5r d\u00e5rlig.<\/p>\n\n\n\n<p>Spilleavhengige har en tendens til \u00e5 gj\u00f8re det motsatte, man \u00f8ker innsatsen for \u00e5 ha en sjanse til \u00e5 vinne tilbake det man har tapt.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-forholde-seg-til-tap-p-en-fornuftig-m-te\">Forholde seg til tap p\u00e5 en fornuftig m\u00e5te<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u00c5 ha kontroll p\u00e5 spill handler om \u00e5 klare \u00e5 forholde seg til tap p\u00e5 en fornuftig m\u00e5te.<\/strong> Det er flere m\u00e5ter \u00e5 gj\u00f8re dette p\u00e5. Noen tenker slik at penger som man taper i spill er egentlig ikke tapt.<\/p>\n\n\n\n<p>Man har kj\u00f8pt underholdning for de pengene. Det er vel ikke noe problem om noen heller vil bruke 500 kr p\u00e5 inngangsbillett til en pokerturnering enn p\u00e5 andre former for underholdning?<\/p>\n\n\n\n<p><strong>N\u00e5r man begynner \u00e5 tenke at tapet var urettferdig, og at det m\u00e5 rettes opp, kan man v\u00e6re i ferd med \u00e5 miste kontrollen.<\/strong> I poker legger man stor vekt p\u00e5 det \u00e5 kunne takle tap, og det er velkjent at tap kan f\u00f8re til at kontrollen glipper i perioder (s\u00e6rlig bad beats).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-takle-vinne\">Takle \u00e5 vinne<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>En annen utfordring er det \u00e5 takle det \u00e5 vinne. Det er selvf\u00f8lgelig gledelig \u00e5 vinne, men ofte er en gevinst starten p\u00e5 at kontrollen glipper.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Man kan f\u00e5 en overdreven tro p\u00e5 muligheten for gevinst, og en overdreven tro p\u00e5 ens egne ferdigheter og muligheten for \u00e5 p\u00e5virke spillets gang. Dette gjelder b\u00e5de i tilfeldighetsspill (som for eksempel bingo og roulette), og spill som er p\u00e5virket av ferdigheter, som poker.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"custom-block-factbox\">\n\t<h2 id=\"behandling-for-spillavhengighet\" class=\"blakors-link-list__title\">Har du behov for behandling for spillavhengighet?<\/h2>\n<p class=\"blakors-link-list__description\">Behandling for pengespillavhengighet skjer ved at man g\u00e5r i individuell terapi hos en terapeut som er behandlingsansvarlig. Men behandlingen kan ogs\u00e5 foreg\u00e5 p\u00e5 andre m\u00e5ter og med kombinasjon av flere andre tiln\u00e6rminger.\u00a0<a href=\"https:\/\/www.blakors.no\/poliklinikk-oslo\/pengespillavhengighet\/\">Les mer.\u00a0<\/a><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ta kontroll over spillingen p\u00e5 et tidlig tidspunkt hvis du lurer p\u00e5 om kontrollen holder p\u00e5 \u00e5 glippe. Det kan spare deg for mange problemer senere og kan gj\u00f8re at du fortsatt kan ha glede av \u00e5 spille p\u00e5 et niv\u00e5 der spill er en positiv faktor i livet. Tenk enkelt og start med \u00e5 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_relevanssi_hide_post":"","_relevanssi_hide_content":"","_relevanssi_pin_for_all":"","_relevanssi_pin_keywords":"","_relevanssi_unpin_keywords":"","_relevanssi_related_keywords":"","_relevanssi_related_include_ids":"","_relevanssi_related_exclude_ids":"","_relevanssi_related_no_append":"","_relevanssi_related_not_related":"","_relevanssi_related_posts":"1","_relevanssi_noindex_reason":"","_custom_cards_description":"","footnotes":""},"class_list":["post-816","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.blakors.no\/klinikk-oslo-sentrum\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/816","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.blakors.no\/klinikk-oslo-sentrum\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.blakors.no\/klinikk-oslo-sentrum\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blakors.no\/klinikk-oslo-sentrum\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blakors.no\/klinikk-oslo-sentrum\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=816"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.blakors.no\/klinikk-oslo-sentrum\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/816\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":977,"href":"https:\/\/www.blakors.no\/klinikk-oslo-sentrum\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/816\/revisions\/977"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.blakors.no\/klinikk-oslo-sentrum\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=816"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}