{"id":1434,"date":"2020-03-11T13:18:00","date_gmt":"2020-03-11T12:18:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.blakors.no\/borgestadklinikken\/?p=1434"},"modified":"2026-03-31T11:44:28","modified_gmt":"2026-03-31T09:44:28","slug":"trening-gav-ro-og-fokus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blakors.no\/klinikk-skien\/nyheter\/trening-gav-ro-og-fokus\/","title":{"rendered":"Trening gav ro og fokus"},"content":{"rendered":"\n
<\/div>
\n\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Han er pasient p\u00e5 Bl\u00e5 Kors Borgestadklinikken og er en ung mann som har levd et hardt liv med bruk av tunge rusmidler. Den siste tiden f\u00f8r innleggelse levde han p\u00e5 gata. N\u00e5 er han snart ferdig med behandlingsoppholdet p\u00e5 Bl\u00e5 Kors Borgestadklinikken og skal jobbe videre med rusfriheten p\u00e5 et annet behandlingssted. Men trene \u2013 det skal han fortsette med.<\/p>\n\n\n\n

En ny ro<\/h2>\n\n\n\n

\u2013 Jeg har aldri hatt den roen jeg har innvendig n\u00e5, og det har treningen medvirket til. Den klarner hodet. Det er mye som har skjedd i min innstilling og tankesett. Da jeg kom til klinikken var jeg mest opptatt av meg selv, var urolig og rastl\u00f8s. Jeg tenkte at de som jobbet her skulle \u00abfikse meg\u00bb. Det gikk 3 m\u00e5neder f\u00f8r jeg skj\u00f8nte at jeg m\u00e5tte gj\u00f8re jobben selv. Den endringen og erkjennelsen medvirket treningen til, forteller pasienten som m\u00f8ter oss sammen med treningsterapeut Lars Severinsen.<\/p>\n\n\n\n

Rus fra ung alder<\/h2>\n\n\n\n

Han var bare 13 \u00e5r da han begynte med rus. I dag er pasienten passert 30 og er for f\u00f8rste gang i behandling. Han forteller at livet som rusavhengig var t\u00f8ft og han ville bort fra gata, bort fra kriminalitet og f\u00e5 mulighet til \u00e5 v\u00e6re sammen med barnet sitt igjen.<\/p>\n\n\n\n

Er blitt pappa<\/h2>\n\n\n\n

\u2013 Det var tanken p\u00e5 barnet mitt som gjorde at jeg ville ut av rusen. Jeg kan ikke ha det bra uten \u00e5 ha han i livet mitt. Da jeg ruste meg fikk jeg lite samv\u00e6r og mange ganger m\u00f8tte jeg ikke engang opp til de samv\u00e6rsavtalene jeg hadde. N\u00e5 tenker jeg annerledes om framtiden og menneskene rundt meg. Jeg ser andre, f\u00f8r var det bare meg selv. Jeg opplever at tanker og f\u00f8lelser er annerledes.
<\/p>\n\n\n\n

En viktig balanse<\/h2>\n\n\n\n

\u2013Det er ikke tvil om at innstillingen din har endret seg fra da du kom. Da var trening en del av det \u00e5 v\u00e6re stor og sterk, en m\u00e5te \u00e5 hevde seg p\u00e5, sier Severinsen henvendt til pasienten. Du var blant de pasientene som \u00f8nsket \u00e5 trene mye mer enn det vi legger opp til, og vi m\u00e5tte \u00ab g\u00e5 noen runder\u00bb omkring dette. Men vi mener det er viktig med en balanse og treningen skal gj\u00f8re deg bedre rustet til behandlingen, ikke demme opp for f\u00f8lelser som m\u00e5 jobbes med. N\u00e5 opplever jeg at du er mye mer p\u00e5 plass mentalt, du virker tryggere p\u00e5 deg selv. Jeg tror du er mer rusta til \u00e5 \u00abgunne p\u00e5\u00bb videre n\u00e5, og du har all grunn til \u00e5 v\u00e6re stolt av jobben du har gjort, sier han.<\/p>\n\n\n\n

Trening som del av behandlingen<\/h2>\n\n\n\n

-Trening har v\u00e6rt en viktig del av behandlingen for meg. Jeg kan ikke gj\u00f8re noe med fortida, bare framtida. N\u00e5 skal jeg videre i behandling, jeg skal fortsette \u00e5 trene og jeg har ogs\u00e5 stor glede og nytte av selvhjelpsgrupper. Jeg klarer ikke tenke langt fram, men jeg tar valget hver dag om \u00e5 leve rusfritt. Treningen er med p\u00e5 \u00e5 ruste meg for framtida og jeg kommer definitivt til \u00e5 fortsette med b\u00e5de spinning, styrketrening, fotball og turer ogs\u00e5 etter tida p\u00e5 Borgestadklinikken, sier den unge pasienten avslutningsvis.<\/p>\n

\n
\n\t
\n\t\t

Var dette nyttig?<\/h2>\n\t\t
\n\t\t\t