{"id":3047,"date":"2023-06-13T14:23:25","date_gmt":"2023-06-13T12:23:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.blakors.no\/klinikk-skien\/?p=3047"},"modified":"2023-06-27T13:49:17","modified_gmt":"2023-06-27T11:49:17","slug":"a-ruse-vekk-skammen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blakors.no\/klinikk-skien\/nyheter\/a-ruse-vekk-skammen\/","title":{"rendered":"\u00c5 ruse vekk skammen"},"content":{"rendered":"\n
\"header\"\/<\/div>
<\/div><\/div>\n\n\n\n

Anette Holmgren kommer til \u00e5rets Barnet og Rusen- konferanse med ett foredrag om rus og skam. Hun er en dansk psykolog, forfatter og hun underviser. –  I mitt arbeid med relasjonstraumer oppdaget jeg skammen, hvor kompleks den er, men ogs\u00e5 hvordan skam kan vendes til omsorg for seg selv, sier Holmgren i dette intervjuet<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

P\u00e5 konferansens nettside beskriver Anette Holmgren innlegget og seg selv slik:<\/p>\n\n\n\n

\n

Traume er fortidens rystelser i nutiden. Det er fortidens nedg\u00f8relse og svigt, som stadig lever i os<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

«Der findes indlysende sammenh\u00e6nge imellem traumer, skam og rus. Traume er fortidens rystelser i nutiden. Det er fortidens nedg\u00f8relse og svigt, som stadig lever i os. Skam er effekten af nedg\u00f8relsens blik. Det er den smertefulde f\u00f8lelse af mangel p\u00e5 k\u00e6rlighed. Dette opl\u00e6g handler om: At blive ramt i nutiden af fortidens nedg\u00f8relse; om at vende smerten til vrede mod sig selv og mod verden; og om at ruse sig v\u00e6k fra sorgen og ubehaget. Opl\u00e6gget handler ogs\u00e5 om at vende skam til omsorg og nedg\u00f8relse til kamp for egne v\u00e6rdier»<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Anette Holmgren er psykolog og tidligere direkt\u00f8r p\u00e5 DISPUK, efteruddannelsesinstitut i Danmark. Hun er terapeut, supervisor og underviser. Hun er forfatter av en rekke b\u00f8ker om narrativ praksis og terapi, bl.a. \u201dTerapifort\u00e6llinger\u201d (2008) og \u201dKomplekse Traumers psykologi \u2013 beretninger om det ub\u00e6rlige\u201d (2019)<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

Skammen vokser n\u00e5r den blir sett, derfor skjules den<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Min inngang til \u00e5 jobbe med skam er mange\u00e5rige arbeid med traumer, s\u00e6rlig relasjonstraumer, sier Holmgren.<\/p>\n\n\n\n

-Jeg oppdaget skammen! Skam er jo vanskelig \u00e5 oppdage,  fordi det ligger i dens natur at den skal skjules. \u00abN\u00e5r du oppdager at jeg skammer meg s\u00e5 skammer jeg meg over at jeg skammer meg!\u00bb<\/p>\n\n\n\n

Skam er faktisk en f\u00f8lelse som vokser av \u00e5 bli sett. N\u00e5r vi skjuler skammen oppleves den mindre, derfor skjuler vi den. Skam oppst\u00e5r i min vurdering av din vurdering av meg.<\/p>\n\n\n\n

Stolthet og kj\u00e6rlighet er skammens motsats<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

-Skam kan v\u00e6re ogs\u00e5 en hverdagslig ting vi alle kjenner til. Kanskje benevner vi den som en opplevelse av utilstrekkelighet eller mindreverdighet. Den kan v\u00e6re ganske hverdagslig som noe vi regulerer oss etter. Slik er skam ogs\u00e5 p\u00e5 mange m\u00e5ter en sosial regulator, og stolthet er en motsats, sier hun videre.<\/p>\n\n\n\n

Skam er ogs\u00e5 det motsatte av kj\u00e6rlighet. Er det kj\u00e6rlighet nok kan ikke skam oppst\u00e5! Den kj\u00e6rligheten m\u00e5 komme fra andre eller fra oss selv. Som et lite barn er vi alle avhengig av at den kommer fra andre, for \u00e5 ha kj\u00e6rlighet til seg selv. Slik blir barnet bekreftet og kan bygge stolthet. Skammens motsetning er stolthet! Der hvor det er ekte stolthet og glede har ikke skammen plass. Slik kan skammen ogs\u00e5 v\u00e6re en drivkraft.<\/p>\n\n\n\n\t\t

\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\tLES MER OM og MELD DEG P\u00c5 \n\t\t\t\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\tBarnet og Rusen-konferansen 2023\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\tkorus.no\n\t\t\t\t<\/svg>\n\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\n\n

Skammen kan bli destruktiv<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Holmgren betegner skammen som et av livets mest destruktive krefter. N\u00e5r balansen mellom skam og stolthet forskyves, da fyller skammen mest. Det skjer om livet ikke inneholder nok kj\u00e6rlighet og erfaringer \u00e5 v\u00e6re stolt av. All omsorgssvikt, sviktende kj\u00e6rlighet som handler om \u00e5 ikke v\u00e6re elskelige i noens \u00f8yne f\u00f8rer til skam.  Selvomsorgen er n\u00f8kkelen til \u00e5 se p\u00e5 seg selv med et mildere blikk, det er vern mot skam, sier hun.<\/p>\n\n\n\n

–Du snakker ogs\u00e5 om skam som en \u00f8ye\u00e5pner?<\/em><\/p>\n\n\n\n

-Ja, vi snakker ofte om etisk skam. Det er den skam som oppst\u00e5r n\u00e5r vi rammes av og skammer oss over  noe som g\u00e5r imot v\u00e5re verdier. Et eksempel p\u00e5 det kan v\u00e6re \u00e5 ruse seg som forelder og oppleve skam i den forbindelse. En n\u00f8kkel til \u00e5 hjelpe er \u00e5 utforske hvilke verdier som personen har og opplever at handlingene g\u00e5r imot. Hva er fundamentet, det aller mest sentrale, personen bygger verdiene p\u00e5.<\/p>\n\n\n\n

R\u00e5d til hjelperne<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

-Ikke v\u00e6r bange, sier Anette Holmgren. Som mennesker vil vi jo gjerne hjem til oss selv. Som hjelpere skal vi bidra til det. Er vi redde for \u00e5 g\u00e5 inni det vonde og benevne skammen s\u00e5 blir de vi skal hjelpe for alltid st\u00e5ende utenfor. \u00c5 bli etterlatt med skammen f\u00f8rer til isolasjon og ensomhet. Og finn fram til et teoretisk fundament du kan st\u00e5 trygt i!<\/p>\n\n\n\n\t\t

\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\tLES Anette Holmgrens\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\tBlogg om skam\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\twww.dispuk.dk\n\t\t\t\t<\/svg>\n\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>
\n
\n\t
\n\t\t

Var dette nyttig?<\/h2>\n\t\t
\n\t\t\t