{"id":5447,"date":"2026-01-05T09:46:56","date_gmt":"2026-01-05T08:46:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.blakors.no\/kompasset\/?post_type=event&p=5447"},"modified":"2026-04-10T09:59:09","modified_gmt":"2026-04-10T07:59:09","slug":"digital-temakveld-grep-for-hverdagsglede","status":"publish","type":"event","link":"https:\/\/www.blakors.no\/kompasset\/arrangementer\/digital-temakveld-grep-for-hverdagsglede\/","title":{"rendered":"Live-pod: Grep for hverdagsglede"},"content":{"rendered":"

Mange av de som kommer til Kompasset har st\u00e5tt i, og st\u00e5r ofte fortsatt i, livsbelastninger og en p\u00e5g\u00e5ende opplevelse av stress og uro som har vart i lang tid.<\/p>\n\n\n

P\u00e5 denne temakvelden skal vi snakke om hva stress gj\u00f8r med kroppen og om konseptet hverdagsglede. Hverdagsglede er forankret i b\u00e5de teoretisk og forskningsbasert kunnskap om hva vi vet er v\u00e5re menneskers grunnleggende behov for \u00e5 ha det bra og oppleve god livskvalitet, og som gjelder for alle mennesker, uansett situasjon eller bakgrunnshistorie.<\/p>\n\n\n\n

Hverdagsglede handler om fem grep som kan man tenke p\u00e5 som en medisin eller \u00abmotkraft\u00bb mot langvarig stress. Det er ikke noe som vil l\u00f8se alle problemene man st\u00e5r i, men som kan v\u00e6re en brikke i puslespillet i prosessen med \u00e5 ta valg i sitt eget voksenliv for \u00e5 kunne ha det bra, p\u00e5 tross av det man har med seg i ryggsekken sin.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

I denne temakvelden skal vi ha fokus p\u00e5 sm\u00e5 ting og justeringer man kan gj\u00f8re for \u00e5 f\u00e5 det bedre, n\u00e5r man ikke f\u00e5r gjort noe med hvordan livet har truffet en og det man kanskje fortsatt st\u00e5r i etter belastninger i oppveksten og vanskelige familierelasjoner. Vi h\u00e5per \u00e5 kunne gi noen konkrete verkt\u00f8y og tips for \u00e5 bli mer oppmerksom p\u00e5 egne behov, og til \u00e5 finne veier til mer glede og trivsel med seg selv og sammen med andre.<\/p>\n\n\n\n

Se under for praktisk info om arrangementet.<\/p>\n\n\n

\"\"<\/figure>