{"id":5790,"date":"2026-02-17T16:40:47","date_gmt":"2026-02-17T15:40:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.blakors.no\/kompasset\/?post_type=event&p=5790"},"modified":"2026-02-17T16:51:02","modified_gmt":"2026-02-17T15:51:02","slug":"temakveld-bergen-er-det-ikke-bare-a-ga-seg-en-tur-en-temakveld-om-fysisk-aktivitet-og-mental-helse","status":"publish","type":"event","link":"https:\/\/www.blakors.no\/kompasset\/arrangementer\/temakveld-bergen-er-det-ikke-bare-a-ga-seg-en-tur-en-temakveld-om-fysisk-aktivitet-og-mental-helse\/","title":{"rendered":"Temakveld Bergen: Er det ikke bare \u00e5 g\u00e5 seg en tur? En temakveld om fysisk aktivitet og mental helse"},"content":{"rendered":"

Kommende temakveld har vi med oss psykologistudenter som skal snakke om hvordan fysisk aktivitet kan p\u00e5virke stress, s\u00f8vn, hum\u00f8r og tankekj\u00f8r, og hvorfor det ikke alltid virker likt for alle. Vi tar ogs\u00e5 opp vanlige myter om trening, og ser p\u00e5 hvordan aktivitet kan v\u00e6re b\u00e5de hjelpsomt og krevende. Mange unge ved Kompasset forteller at forholdet til trening og fysisk aktivitet kan v\u00e6re komplisert. For noen kan trening v\u00e6re en viktig st\u00f8tte, for andre kan det bli enda et krav. Dette \u00f8nsker vi \u00e5 utforske n\u00e6rmere p\u00e5 temakvelden. M\u00e5let er ikke \u00e5 si hva du burde gj\u00f8re, men \u00e5 gi kunnskap, nyanser og rom for \u00e5 finne det som kan fungere for deg!<\/p>\n\n

\"\"<\/figure>