{"id":6305,"date":"2026-06-01T10:01:26","date_gmt":"2026-06-01T08:01:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.blakors.no\/kompasset\/?post_type=event&p=6305"},"modified":"2026-06-01T11:16:39","modified_gmt":"2026-06-01T09:16:39","slug":"temakveld-bergen-grubling-og-bekymring","status":"publish","type":"event","link":"https:\/\/www.blakors.no\/kompasset\/arrangementer\/temakveld-bergen-grubling-og-bekymring\/","title":{"rendered":"Live-pod: Grubling og bekymring"},"content":{"rendered":"

Slitsomme kvernetanker? Bli med p\u00e5 temakveld om grubling og bekymring!
\u00a0
Det er lett \u00e5 bli overveldet n\u00e5r utfordringer er en del av hverdagen. Mange ved kompasset forteller at de strever med grubling og bekymringstanker. I perioder kan man oppleve at tankene tar overh\u00e5nd og fyller oppmerksomheten p\u00e5 en m\u00e5te som bidrar til stor belastning.

P\u00e5 denne temakvelden snakker vi om hva som skjer n\u00e5r vi kverner p\u00e5 de samme tingene om og om igjen.

Du vil l\u00e6re forskjellen p\u00e5 grubling og bekymring og vi g\u00e5r gjennom noen mestringsstrategier og verkt\u00f8y for \u00e5 bryte de negative tankem\u00f8nstrene og f\u00e5 mer ro i hverdagen.<\/p>\n\n

\"\"<\/figure>