{"id":6549,"date":"2026-08-18T08:41:16","date_gmt":"2026-08-18T06:41:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.blakors.no\/kompasset\/?post_type=event&p=6549"},"modified":"2026-08-18T08:46:24","modified_gmt":"2026-08-18T06:46:24","slug":"live-pod-mestringsstrategier-til-nytte-og-besvaer","status":"publish","type":"event","link":"https:\/\/www.blakors.no\/kompasset\/arrangementer\/live-pod-mestringsstrategier-til-nytte-og-besvaer\/","title":{"rendered":"Live-pod: Mestringsstrategier til nytte og besv\u00e6r"},"content":{"rendered":"\n

\u00abHvis du tenker positivt hver eneste dag, jobber hardt, streber etter \u00e5 bli den beste utgaven av deg selv, omgir deg med inspirerende mennesker, og aldri gir opp, s\u00e5 er det ingen grenser for hvor utmattet du kan bli\u00bb (Svend Brinkmann, dansk psykolog)

Sv\u00e6rt mange vi m\u00f8ter i v\u00e5r hverdag p\u00e5 Kompasset kjenner seg igjen i dette sitatet. Det som kjennetegner mange vi m\u00f8ter er strategier som: kontroll, oversikt, ha andre i fokus, v\u00e6re snill, arbeidsom, ta ansvar for alt og alle, v\u00e6re god p\u00e5 kriser osv.

Noen kan ha med seg andre mestringsstrategier som: g\u00e5 i kamp, beskytte andre eller seg selv, ordne, fikse, l\u00f8se ting, v\u00e6re actionpreget.

Dette er jo egenskaper som i sv\u00e6rt stor grad kan v\u00e6re positive egenskaper \u00e5 ha med seg i livet og som vi ikke skal rydde bort. Men n\u00e5r disse egenskapene\/mestringsstrategiene st\u00e5r p\u00e5 i full styrke og blir lite fleksible, s\u00e5 kan vi v\u00e6re i fare for \u00e5 bli helt utslitt.

Vi kommer til \u00e5 diskutere under \u00ablive-poden\u00bb blant annet om disse egenskapene trenger \u00e5 st\u00e5 p\u00e5 \u00abfullt volum\u00bb hele tiden og n\u00e5r vi kanskje kan ha nytte av \u00e5 skru dem litt ned i styrke, eventuelt n\u00e5r vi trenger \u00e5 hente inn andre strategier som kanskje er bedre tilpasset situasjonen vi er i per i dag.<\/p>\n\n\n

\"\"<\/figure>