{"id":2582,"date":"2018-05-25T00:00:00","date_gmt":"2018-05-24T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.blakors.no\/kristiansand\/2018\/05\/25\/crossfit-kvadraturen-samarbeider-med-bla-kors\/"},"modified":"2018-05-25T00:00:00","modified_gmt":"2018-05-24T22:00:00","slug":"crossfit-kvadraturen-samarbeider-med-bla-kors","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blakors.no\/kristiansand\/2018\/05\/25\/crossfit-kvadraturen-samarbeider-med-bla-kors\/","title":{"rendered":"CrossFit Kvadraturen samarbeider med Bl\u00e5 Kors"},"content":{"rendered":"

CrossFit Kvadraturen p\u00e5 Tangen \u00f8nsket \u00e5 bidra inn mot dem som trenger det mest, og tok kontakt med Bl\u00e5 Kors Kristiansand. Resultatet er blitt gratis trening for ulike m\u00e5lgrupper i Bl\u00e5 Kors.<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

Av Ivar Eidsaa<\/p>\n

– Henvendelsen fra CrossFit Kvadraturen betyr mye for dem det gjelder, forteller Olaf Theodor Messel og Inger S\u00f8rensen. Messel leder aktivitetene i Steg for Steg hos Bl\u00e5 Kors Kristiansand, mens S\u00f8rensen er virksomhetsleder i Steg for Steg.<\/p>\n

Steg for Steg er en av \u00e5tte virksomheter i Bl\u00e5 Kors Kristiansand.\u00a0 M\u00e5lgruppen er allsidig sammensatt, her er blant andre deltakere f\u00f8r, under og etter rusbehandling. Fellesnevneren er \u00f8nsket om \u00e5 leve et \u00abvanlig\u00bb liv og i det inng\u00e5r ofte fysiske aktiviteter.<\/p>\n

Ville gi noe tilbake<\/strong><\/h2>\n
\"\"<\/a>
– Vi \u00f8nsket \u00e5 gi noe tilbake, og tok kontakt med Bl\u00e5 Kors om det var noe vi kunne bidra med, sier Magnus Frantzen.<\/figcaption><\/figure>\n

– Mange av dem som i rusbehandling og p\u00e5 vei tilbake til et rusfritt liv f\u00e5r mye igjen for \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 gode aktiviteter i trygge, gode og forutsigbare rammer. Det f\u00e5r de gjennom det samarbeidet som er blitt etablert mellom CrossFit Kvadraturen og Bl\u00e5 Kors Kristiansand, sier Messel.<\/p>\n

– Vi \u00f8nsket \u00e5 gi noe tilbake til samfunnet. Vi mener det er viktig \u00e5 ta et samfunnsansvar hvor vi kan bidra med det vi kan, forteller Magnus Frantzen som driver CrossFit Kvadraturen p\u00e5 Tangen sammen med Matthew Szwinto.<\/p>\n

Positive erfaringer<\/strong><\/h2>\n

– Vi var sammen med noen venner, og noen av dem kjente til Bl\u00e5 Kors Kristiansand fra f\u00f8r, og fortalte engasjert om arbeidet som drives. Dette virket s\u00e5 interessant, at vi tok kontakt for noen uker siden. Vi ble tatt godt imot og var i gang for noen uker siden, forklarer Magnus Frantzen.<\/p>\n

– Vi har holdt p\u00e5 i noen uker n\u00e5, og erfaringene er bare positive, sier Olaf Theodor Messel.<\/p>\n

– Her f\u00e5r vi kyndig og god veiledning. Vi kan komme som vi er. Det er ikke slik at vi m\u00e5 trene oss opp for \u00e5 kunne g\u00e5 her. Vi f\u00e5r god rettledning i de \u00f8velsene som gj\u00f8res. Disse er varierte, og gir god effekt, sier Messel.<\/p>\n

De dagene det er trening kan det variere mellom en fem-seks p\u00e5 det minste, til rundt en 20 p\u00e5 det meste.<\/p>\n

Motiverende<\/strong><\/h2>\n
\"\"<\/a>
– Vi er glade for samarbeidet med CrossFit, sier Olaf Theodor Messel og Inger S\u00f8rensen, her sammen med Magnus Frantzen fra CrossFit Kvadraturen.<\/figcaption><\/figure>\n

– Det er motiverende \u00e5 se hvor mye det betyr for den enkelte som er med. Det fine med crossfit er at \u00f8velsene tilpasses hver enkelt. Konseptet v\u00e5rt er \u00e5 trene sammen gruppevis. Crossfit er en lagidrett, og vi er ikke er tradisjonelt helse- og treningssenter. Vi tilpasser alltid individuelt. Det er liten vits \u00e5 skulle legge til rette for \u00f8velser som deltakerne har vanskelig for \u00e5 mestre. Det vi gj\u00f8r skal v\u00e6re g\u00f8y, og gi mye tilbake. Crossfit er en form for sirkeltrening, litt som det mange av oss hadde i gymnastikktimen p\u00e5 skolen. Forskjellen er bare at vi har tatt det hele noen skritt videre, sier Frantzen.<\/p>\n

– Hensikten er \u00e5 gjennomf\u00f8re allsidige \u00f8velser slik at man p\u00e5 sikt kan kjenne at man blir gjennomtrent, avslutter han.<\/p>\n

\n
\n\t
\n\t\t

Var dette nyttig?<\/h2>\n\t\t
\n\t\t\t