{"id":5941,"date":"2024-04-03T14:14:11","date_gmt":"2024-04-03T12:14:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/?page_id=5941"},"modified":"2026-03-09T10:58:09","modified_gmt":"2026-03-09T09:58:09","slug":"forslag-til-foreldremote-om-alkohol-og-illegale-rusmidler","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/forslag-til-foreldremote-om-alkohol-og-illegale-rusmidler\/","title":{"rendered":"Foreldrem\u00f8te om alkohol og annen rus"},"content":{"rendered":"<div class=\"custom-block-banner alignwide is-style-default contenthalf\"><div class=\"banner-image\" style=\"background-image:url(https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2024\/03\/iStock-1287395025-1024x683.jpg)\"><\/div><div class=\"banner-inner\"><div><h1 id=\"snakk-om-alkohol-og-annen-rus-pa-foreldremotet\"  class=\"title small \" >Snakk om alkohol og annen rus p\u00e5 foreldrem\u00f8tet<\/h1><p>Hva b\u00f8r foreldre vite om ungdom, alkohol og annen rus? \r\nHer finner du film, quiz, r\u00e5d og diskusjonsoppgaver for \u00e5 f\u00e5 gode samtaler.<\/p><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"sammendrag\"  >Sammendrag<\/h2><div class=\"t2-accordion wp-block-t2-accordion\" data-allow-multiple=\"1\" role=\"list\"><div class=\"t2-accordion-item wp-block-t2-accordion-item\" role=\"listitem\">\n\t\t\t<h3 class=\"t2-accordion-title\">\n\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"t2-accordion-trigger\" id=\"hva-finner-du-her?\" aria-controls=\"accordion-panel\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\tHva finner du her?\n\t\t\t\t\t<span class=\"t2-accordion-icon is-closed-icon\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 24 24\" height=\"24\" width=\"24\" class=\"t2-icon t2-icon-chevrondown\" aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\"><path d=\"M12 14.9c-.1 0-.3 0-.4-.1-.1 0-.2-.1-.3-.2L6.7 10c-.2-.1-.3-.4-.3-.6 0-.3.1-.5.3-.7.2-.2.4-.3.7-.3s.5.1.7.3l3.9 3.9 3.9-3.9c.2-.2.4-.3.7-.3.3 0 .5.1.7.3.2.2.3.4.3.7s-.1.5-.3.7l-4.6 4.6c-.1.1-.2.2-.3.2H12z\" fill=\"currentColor\" \/><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t<span class=\"t2-accordion-icon is-open-icon\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 24 24\" height=\"24\" width=\"24\" class=\"t2-icon t2-icon-chevronup\" aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\"><path d=\"M6.7 14.7c-.2-.2-.3-.4-.3-.7s.1-.5.3-.7l4.6-4.6c.1-.1.2-.2.3-.2.1 0 .2-.1.4-.1.1 0 .3 0 .4.1.1 0 .2.1.3.2l4.6 4.6c.2.2.3.4.3.7s-.1.5-.3.7c-.2.2-.4.3-.7.3s-.5-.1-.7-.3L12 10.8l-3.9 3.9c-.2.2-.4.3-.7.3s-.5-.1-.7-.3z\" fill=\"currentColor\" \/><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t<\/button>\n\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t<div class=\"t2-accordion-item__inner-container is-layout-flow\" id=\"accordion-panel\" aria-labelledby=\"hva-finner-du-her?\" role=\"region\" hidden>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<p>Her finner du en engasjerende innhold til en temakveld p\u00e5 60 minutter for \u00e5 ta opp alkohol og andre rusmidler med ungdomsforeldre.<\/p>\n<p>M\u00e5let med samtalen er \u00e5 gi foreldre kunnskap og r\u00e5d, og mulighet for \u00e5 reflektere sammen. Ved \u00e5 styrke foreldrenes samarbeid og egen refleksjon, kan vi bedre f\u00f8lge opp barna og veilede dem gjennom denne spennende og utfordrende tiden i livet.<\/p>\n<p>De ulike delene av opplegget kan brukes samlet, eller du kan plukke og velge ut det som passer.<\/p>\n\n\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"t2-accordion-item wp-block-t2-accordion-item\" role=\"listitem\">\n\t\t\t<h3 class=\"t2-accordion-title\">\n\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"t2-accordion-trigger\" id=\"hvem-er-materiellet-for?\" aria-controls=\"accordion-panel-1\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\tHvem er materiellet for?\n\t\t\t\t\t<span class=\"t2-accordion-icon is-closed-icon\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 24 24\" height=\"24\" width=\"24\" class=\"t2-icon t2-icon-chevrondown\" aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\"><path d=\"M12 14.9c-.1 0-.3 0-.4-.1-.1 0-.2-.1-.3-.2L6.7 10c-.2-.1-.3-.4-.3-.6 0-.3.1-.5.3-.7.2-.2.4-.3.7-.3s.5.1.7.3l3.9 3.9 3.9-3.9c.2-.2.4-.3.7-.3.3 0 .5.1.7.3.2.2.3.4.3.7s-.1.5-.3.7l-4.6 4.6c-.1.1-.2.2-.3.2H12z\" fill=\"currentColor\" \/><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t<span class=\"t2-accordion-icon is-open-icon\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 24 24\" height=\"24\" width=\"24\" class=\"t2-icon t2-icon-chevronup\" aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\"><path d=\"M6.7 14.7c-.2-.2-.3-.4-.3-.7s.1-.5.3-.7l4.6-4.6c.1-.1.2-.2.3-.2.1 0 .2-.1.4-.1.1 0 .3 0 .4.1.1 0 .2.1.3.2l4.6 4.6c.2.2.3.4.3.7s-.1.5-.3.7c-.2.2-.4.3-.7.3s-.5-.1-.7-.3L12 10.8l-3.9 3.9c-.2.2-.4.3-.7.3s-.5-.1-.7-.3z\" fill=\"currentColor\" \/><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t<\/button>\n\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t<div class=\"t2-accordion-item__inner-container is-layout-flow\" id=\"accordion-panel-1\" aria-labelledby=\"hvem-er-materiellet-for?\" role=\"region\" hidden>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<p>Dette opplegget er laget for foreldrem\u00f8ter p\u00e5 8.-10. trinn. Det kan ogs\u00e5 tilpasses til yngre og eldre m\u00e5lgrupper. Du kan ogs\u00e5 bruke det p\u00e5 samlinger for foreldre i tilknytning til idrett, fritid, konfirmanter, og annet.<\/p>\n\n\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"t2-accordion-item wp-block-t2-accordion-item\" role=\"listitem\">\n\t\t\t<h3 class=\"t2-accordion-title\">\n\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"t2-accordion-trigger\" id=\"slik-bruker-du-materiellet\" aria-controls=\"accordion-panel-2\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\tSlik bruker du materiellet\n\t\t\t\t\t<span class=\"t2-accordion-icon is-closed-icon\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 24 24\" height=\"24\" width=\"24\" class=\"t2-icon t2-icon-chevrondown\" aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\"><path d=\"M12 14.9c-.1 0-.3 0-.4-.1-.1 0-.2-.1-.3-.2L6.7 10c-.2-.1-.3-.4-.3-.6 0-.3.1-.5.3-.7.2-.2.4-.3.7-.3s.5.1.7.3l3.9 3.9 3.9-3.9c.2-.2.4-.3.7-.3.3 0 .5.1.7.3.2.2.3.4.3.7s-.1.5-.3.7l-4.6 4.6c-.1.1-.2.2-.3.2H12z\" fill=\"currentColor\" \/><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t<span class=\"t2-accordion-icon is-open-icon\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 24 24\" height=\"24\" width=\"24\" class=\"t2-icon t2-icon-chevronup\" aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\"><path d=\"M6.7 14.7c-.2-.2-.3-.4-.3-.7s.1-.5.3-.7l4.6-4.6c.1-.1.2-.2.3-.2.1 0 .2-.1.4-.1.1 0 .3 0 .4.1.1 0 .2.1.3.2l4.6 4.6c.2.2.3.4.3.7s-.1.5-.3.7c-.2.2-.4.3-.7.3s-.5-.1-.7-.3L12 10.8l-3.9 3.9c-.2.2-.4.3-.7.3s-.5-.1-.7-.3z\" fill=\"currentColor\" \/><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t<\/button>\n\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t<div class=\"t2-accordion-item__inner-container is-layout-flow\" id=\"accordion-panel-2\" aria-labelledby=\"slik-bruker-du-materiellet\" role=\"region\" hidden>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<p>Forberedelse:<\/p>\n<ul>\n<li>Les gjennom innholdet p\u00e5 siden og vurder hva som passer for din m\u00e5lgruppe.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/bevisste-foreldre-en-trygg-oppvekst\/#bestill-gratis-materiell\">Bestill<\/a> brosjyrer og <a href=\"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/snakkekort\/ungdomsforeldre\/\">print ut<\/a> snakkekort dersom du \u00f8nsker \u00e5 bruke det.<\/li>\n<li>Last ned undervisningsopplegget i powerpoint-format <a href=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2026\/03\/Foreldremote-om-ungdom-alkohol-og-annen-rus.pptx\">her,<\/a> eller tilpass innholdet p\u00e5 denne siden til ditt eget opplegg.<\/li>\n<li>Hvis du skal bruke skjerm og lyd, sjekk at dette fungerer p\u00e5 forh\u00e5nd.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Gjennomf\u00f8ring:<\/p>\n<ul>\n<li>Bruk de elementene dere \u00f8nsker &#8211; enten som en del av et foreldrem\u00f8te om flere tema eller som en egen temakveld.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tips! Sett frem enkel servering (eller be noen frivillige lage en kiosk til inntekt for lokalt arbeid) og oppfordre deltakerne til \u00e5 komme et kvarter f\u00f8r m\u00f8tet. Da f\u00e5r du f\u00e6rre som kommer for sent &#8211; og gir foreldrene mulighet til \u00e5 bli litt bedre kjent.<\/p>\n\n\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-lib-header alignfull hide\"><div class=\"image-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2022\/08\/JY1A2187corr-scaled.jpg\"\/><\/div><div class=\"header-innercontent\">\n\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2024\/07\/Undervisning-1024x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7028 size-full\" srcset=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2024\/07\/Undervisning-1024x1024.png 1024w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2024\/07\/Undervisning-300x300.png 300w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2024\/07\/Undervisning-150x150.png 150w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2024\/07\/Undervisning-768x768.png 768w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2024\/07\/Undervisning-200x200.png 200w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2024\/07\/Undervisning.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Her finner du et ferdig opplegg til foreldrem\u00f8tet om ungdom, alkohol og rus. <\/p>\n\n\n\n<p>Opplegget best\u00e5r blant annet av fakta om ungdom og rus, videosnutter, v\u00e5re tips og r\u00e5d og samtaleverkt\u00f8y.<\/p>\n\n\n\n<p>Les mer om opplegget nedover p\u00e5 denne siden og last ned v\u00e5r powerpoint her.<br><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-primary\"><a class=\"wp-block-button__link has-white-color has-blue-background-color has-text-color has-background has-link-color wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2026\/03\/Foreldremote-om-ungdom-alkohol-og-annen-rus.pptx\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Last ned powerpoint-presentasjonen<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\" id=\"rank-math-toc\"><h2 class=\"title-wrapper\"><button id=\"innhold\" class=\"blakors-table-of-contents-toggle\" aria-expanded=\"true\">\n\t\t\tInnhold\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 24 24\" height=\"24\" width=\"24\" class=\"t2-icon t2-icon-chevrondown\" aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\"><path d=\"M12 14.9c-.1 0-.3 0-.4-.1-.1 0-.2-.1-.3-.2L6.7 10c-.2-.1-.3-.4-.3-.6 0-.3.1-.5.3-.7.2-.2.4-.3.7-.3s.5.1.7.3l3.9 3.9 3.9-3.9c.2-.2.4-.3.7-.3.3 0 .5.1.7.3.2.2.3.4.3.7s-.1.5-.3.7l-4.6 4.6c-.1.1-.2.2-.3.2H12z\" fill=\"currentColor\" \/><\/svg>\n\t\t<\/button><\/h2><nav><ul><li><a href=\"#introduser-temaet-5-min\">Introduser temaet (5 min)<\/a><\/li><li><a href=\"#quiz-10-min\">Quiz (10 min)<\/a><\/li><li><a href=\"#fakta-om-ungdom-og-rus-10-min\">Fakta om ungdom og rus (10 min)<\/a><\/li><li><a href=\"#snakkekort-for-ungdomsforeldre-15-min\">Snakkekort for ungdomsforeldre (15 min)<\/a><\/li><li><a href=\"#film-om-ungdom-og-alkohol-10-min\">Film om ungdom og alkohol (10 min)<\/a><\/li><li><a href=\"#tips-og-rad-foreldrevettregler-5-min\">Tips og r\u00e5d &#8211; Foreldrevettregler\u00a0\u00a0(5 min)<\/a><\/li><li><a href=\"#avslutning-5-min\">Avslutning (5 min)<\/a><\/li><li><a href=\"#gratis-brosjyre-og-nyttige-lenker\">Gratis brosjyre og nyttige lenker<\/a><\/li><li><a href=\"#hvordan-fa-i-gang-foreldremote-om-rus\">Hvordan f\u00e5 i gang foreldrem\u00f8te om rus?<\/a><\/li><li><a href=\"#sporsmal\">Sp\u00f8rsm\u00e5l?<\/a><\/li><li><a href=\"#relaterte-ressurser\">Relaterte ressurser:<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"introduser-temaet-5-min\">Introduser temaet (5 min)<\/h2>\n\n\n\n<p>Start foreldrem\u00f8tet med introdusere dagens tema og hvorfor dere \u00f8nsker \u00e5 ta dette opp. Her kan det v\u00e6re fint \u00e5 vekke nysgjerrighet og skape engasjement for hvorfor det er viktig \u00e5 snakke om ungdom, alkohol og annen rus.<\/p>\n\n\n\n<p>Det finnes mange ulike m\u00e5ter \u00e5 ta opp disse temaene. Du kan for eksempel vise en av disse korte filmene som tar opp <a href=\"https:\/\/www.blakors.no\/fagside\/drikkepress-og-alkoholvaner\/\">drikkepress<\/a> p\u00e5 en humoristisk m\u00e5te. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-embed dekode-gtm-iframe-preview is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Ikke v\u00e6r en maser!\" width=\"500\" height=\"281\" data-cookieconsent=\"marketing\" data-cookieblock-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/lj3xSUWP-70?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen sandbox=\"allow-scripts allow-same-origin allow-popups allow-presentation allow-popups-to-escape-sandbox\"><\/iframe>\n\t\t<div class=\"cookieconsent-optout-marketing dekode-gtm-cookie-consent-video-placeholder\">\n\t\t\t<div class=\"dekode-gtm-cookie-consent is-block-core-embed is-provider-youtube\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/lj3xSUWP-70\/hqdefault.jpg\" alt=\"youtube\" \/>\n\t\t\t\t<div class=\"overlay\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"cookie-info\">\n\t\t\t\t\t\t<h2 id=\"her-ligger-det-medieinnhold-fra-en-ekstern-kilde\"  >Her ligger det medieinnhold fra en ekstern kilde. <\/h2> \n\n<p>For \u00e5 se innholdet, m\u00e5 du endre samtykket ditt.<\/p>\n\n<p>Les mer om hvordan dataen din blir behandlet av eksterne kilder i personvernerkl\u00e6ringen v\u00e5r.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t<p>\n\t\t\t\t\t\t\t<a title=\"Endre samtykke\" class=\"dekode-gtm-cookiebot-renew\" href=\"#\">Endre samtykke<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n<\/div><figcaption class=\"wp-element-caption\">Video (1 min) om masing og drikkepress.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-embed dekode-gtm-iframe-preview is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Tenk om vi alltid oppf\u00f8rte oss som p\u00e5 julebord\" width=\"500\" height=\"281\" data-cookieconsent=\"marketing\" data-cookieblock-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/MmxXT691T-g?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen sandbox=\"allow-scripts allow-same-origin allow-popups allow-presentation allow-popups-to-escape-sandbox\"><\/iframe>\n\t\t<div class=\"cookieconsent-optout-marketing dekode-gtm-cookie-consent-video-placeholder\">\n\t\t\t<div class=\"dekode-gtm-cookie-consent is-block-core-embed is-provider-youtube\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/MmxXT691T-g\/hqdefault.jpg\" alt=\"youtube\" \/>\n\t\t\t\t<div class=\"overlay\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"cookie-info\">\n\t\t\t\t\t\t<h2 id=\"her-ligger-det-medieinnhold-fra-en-ekstern-kilde\"  >Her ligger det medieinnhold fra en ekstern kilde. <\/h2> \n\n<p>For \u00e5 se innholdet, m\u00e5 du endre samtykket ditt.<\/p>\n\n<p>Les mer om hvordan dataen din blir behandlet av eksterne kilder i personvernerkl\u00e6ringen v\u00e5r.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t<p>\n\t\t\t\t\t\t\t<a title=\"Endre samtykke\" class=\"dekode-gtm-cookiebot-renew\" href=\"#\">Endre samtykke<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n<\/div><figcaption class=\"wp-element-caption\">Video (1 min) om julebordkultur.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re fint med en samtalestarter for \u00e5 bidra til at hver enkelt tenker gjennom hvorfor dette temaet ang\u00e5r dem. Still et sp\u00f8rsm\u00e5l og be foreldrene snakke med sidepersonen i 2 minutter, eller be de tenke selv.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hvorfor er det viktig at vi foreldre snakker sammen om ungdom og rusmidler?<\/li>\n\n\n\n<li>Hvorfor er det viktig at vi foreldre har kunnskap om rusmidler?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\t\t<div class=\"wp-block-blakors-expanding-fact-box has-background has-brown-light-background-color\">\n\t\t\t<h3 id=\"husk-a-snakke-om-russetiden\"  class=\"blakors-fact-box__title\" >Husk \u00e5 snakke om russetiden!<\/h3>\n\t\t\t<div class=\"blakors-fact-box__content\">\n\t\t\t\t\n\n<p>Mange blir overrasket over hvor tidlig ungdommer begynner \u00e5 planlegge russetiden. Russetiden p\u00e5virker ofte bruk av alkohol og andre rusmidler i ungdomsmilj\u00f8et, og kan bidra til \u00e5 . Her finner du filmer og samtaleressurser du kan bruke p\u00e5 foreldrem\u00f8te, eller som foresatte og ungdom kan bruke sammen hjemme: <a href=\"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/snakk-om-russetiden\/\">Materiell om russetiden &#8211; Bl\u00e5 Kors ressursbank (blakors.no)<\/a><\/p>\n\n\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"blakors-fact-box__toggle\">\n\t\t\t\t<button class=\"blakors-fact-box__button\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 17.367 17.367\"><path d=\"M0-8.684v-2.133H13.2L7.16-16.91l1.523-1.523L17.367-9.75,8.684-1.066,7.109-2.59,13.2-8.684Z\" transform=\"translate(0 18.434)\" \/><\/svg><\/button>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"quiz-10-min\">Quiz (10 min)<\/h2>\n\n\n\n<p>Quiz er en fin m\u00e5te \u00e5 formidle fakta p\u00e5 en engasjerende m\u00e5te. Det er lurt \u00e5 ta inn flere interaktive deler under m\u00f8tet, for \u00e5 holde p\u00e5 oppmerksomheten til deltakerne. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:37% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"766\" height=\"478\" src=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2022\/01\/kahoot.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2877 size-full\" srcset=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2022\/01\/kahoot.png 766w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2022\/01\/kahoot-300x187.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 766px) 100vw, 766px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Sjekk ut noen av v\u00e5re Kahoot-quizer:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/create.kahoot.it\/details\/988c35cd-f48f-40db-9acc-5e1a1dd66bc6\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Myteknuser: Ungdom og alkohol<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/create.kahoot.it\/details\/ef0563dc-8a6c-4736-9fda-956abbcc831f\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Hva kan du om alkohol?<\/a> <\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/create.kahoot.it\/details\/f0c45bb8-7e30-47ea-ad5e-6757e32282df\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Hva vet du om hasj?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong>NY: <a href=\"https:\/\/create.kahoot.it\/details\/03082c30-3203-4bc8-b6bd-2058e0aa0146\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hva vet du om kokain?<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Du kan ogs\u00e5 gjennomf\u00f8re en <strong>\u00absant eller usant-quiz\u00bb<\/strong>. Her ber du foreldrene reise seg hvis de tror p\u00e5standen er sann eller bli sittende hvis de tror den er feil. <\/p>\n\n\n\n<p>Velg ut 3-5 p\u00e5stander som du tror er relevante for deltakerne. G\u00e5 gjennom en og en p\u00e5stand, be de reise seg eller bli sittende, gi svaret og forklar gjerne litt mer.<\/p>\n\n\n\n\t\t<div class=\"wp-block-blakors-expanding-fact-box has-background has-pink-light-background-color\">\n\t\t\t<h3 id=\"pastander-om-rusmidler-til-foreldremotet\"  class=\"blakors-fact-box__title\" >P\u00e5stander om rusmidler til foreldrem\u00f8tet<\/h3>\n\t\t\t<div class=\"blakors-fact-box__content\">\n\t\t\t\t\n\n<p>Se v\u00e5re forslag under eller <a href=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2024\/03\/Pastander-om-rusmidler-til-foreldremote.pdf\">last ned p\u00e5standene<\/a> og skriv de ut. <\/p>\n\n\n\n<p>Start gjerne med en enkelt p\u00e5stand: \u00abI dag er det \u2026 (sett inn hvilken dag det er)\u00bb, slik at alle f\u00e5r reist seg uten \u00e5 v\u00e6re i tvil.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>1. Ungdom som f\u00e5r alkohol av foreldrene sine, drikker oftere og mer enn ungdom ikke som ikke f\u00e5r det.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Sant: mange foreldre tenker at det er tryggere \u00e5 gi ungdommen alkohol n\u00e5r de skal p\u00e5 fest, fordi da vet de hva ungdommen drikker. Men dette stemmer ikke. Forskning viser at ungdom som f\u00e5r med seg alkohol p\u00e5 fest, ofte drikker annen alkohol i tillegg. Og det motsatte er ogs\u00e5 sant, ungdom med foreldre som er tydelige p\u00e5 at de ikke f\u00e5r lov, drikker mindre.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>2. Ved utgangen av 10. klasse har 9 av\u202f10 ungdom drukket seg fulle.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Usant: ved utgangen av 10. klasse har 1 av 4 ungdom har drukket seg beruset (Ungdata, 2022). Men hvis vi&nbsp;ser p\u00e5 hele ungdomsskolen samlet, har kun 1 av 10 elever drukket seg beruset. Det er viktig \u00e5 avsl\u00f8re myten om at \u00aballe andre drikker\u00bb, fordi ungdommer ofte drikker mer n\u00e5r de tror at alle andre gj\u00f8r det.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>3. Nesten halvparten av unge voksne synes det er ubehagelig \u00e5 takke nei til alkohol.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Sant: nesten halvparten av unge voksne synes det er ubehagelig \u00e5 takke nei til alkohol. 1 av 3 takker heller ja til alkohol for \u00e5 slippe \u00e5 forsvare hvorfor de ikke vil drikke. Over halvparten mener ogs\u00e5 at det er mer akseptert \u00e5 v\u00e6re synlig beruset enn \u00e5 takke nei til alkohol p\u00e5 fest (Ipsos-unders\u00f8kelse for Bl\u00e5 Kors, 2023).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>4. Cannabis er det vanligste rusmiddelet blant ungdom.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Usant: alkohol er det mest brukte rusmiddelet blant ungdom. Men dette er egentlig et lure-sp\u00f8rsm\u00e5l, for cannabis er det vanligste illegale rusmiddelet. Med cannabis mener vi marijuana, hasj og andre rusmidler som er laget av cannabisplanten. Det er veldig f\u00e5 ungdomsskoleelever som har pr\u00f8vd cannabis, men andelen som har pr\u00f8vd \u00f8ker med alderen.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>5. Hjernen er ikke ferdig utviklet f\u00f8r vi er ca. 25 \u00e5r gamle.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Sant: hjernen er ikke fullt utviklet f\u00f8r man er ca 25 \u00e5r, og rusmidler kan p\u00e5virke utviklingen av hjernen negativt. Hvis utviklingen blir forstyrret, kan man for eksempel f\u00e5 problemer med: hukommelsen, evnen til \u00e5 l\u00e6re, konsekvenstenkning, impulskontroll og \u00e5 planlegge\/sette m\u00e5l.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>6. Alkoholkonsum koster samfunnet 80-100 milliarder kroner i \u00e5ret.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Sant: det er et komplekst regnestykke, der disse 80-100 milliardene m\u00e5les blant annet i sykefrav\u00e6r, redusert produktivitet, kostnader for helse- og omsorgstjenesten (Rapport: Oslo Economics p\u00e5 vegne av Bl\u00e5 Kors, Actis og Av-og-til).&nbsp;For oss som samfunn er det mye \u00e5 spare p\u00e5 \u00e5 utsette alkoholdebut og forebygge b\u00e5de akutte skader og langsiktige problemer med alkohol.<\/p>\n\n\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"blakors-fact-box__toggle\">\n\t\t\t\t<button class=\"blakors-fact-box__button\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 17.367 17.367\"><path d=\"M0-8.684v-2.133H13.2L7.16-16.91l1.523-1.523L17.367-9.75,8.684-1.066,7.109-2.59,13.2-8.684Z\" transform=\"translate(0 18.434)\" \/><\/svg><\/button>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"fakta-om-ungdom-og-rus-10-min\">Fakta om ungdom og rus (10 min)<\/h2>\n\n\n\n<p>Det kan v\u00e6re interessant for deltakerne \u00e5 bli bedre kjent med rusbildet blant ungdom i deres omr\u00e5de. N\u00e5r debuterer ungdommen med alkohol og andre rusmidler? Hvilke rusmidler brukes? N\u00e5r brukes det? Hvordan f\u00e5r ungdom tak i rusmidler? Hva skjer i overgangen til videreg\u00e5ende?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>I <a href=\"https:\/\/www.ungdata.no\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ungdata<\/a>-unders\u00f8kelsen kan du finne nasjonale tall og tall for din egen kommune, enten for ungdom generelt eller ungdomsskole og videreg\u00e5ende skole hver for seg.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>I <a href=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2024\/07\/Foreldremote-om-ungdom-alkohol-og-annen-rus.pptx\">powerpoint-presentasjonen<\/a> finner du fakta om ungdom og rus i slide 19-26. Bruk dette, eller hent inn lokale data. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Husk at det er stor variasjon.<\/strong> Ikke alle drikker alkohol blant voksne og ungdom. Noen ungdomsskoleelever har allerede debutert og drukket seg beruset &#8211; de fleste har ikke det. <\/p>\n\n\n\n\t\t<div class=\"is-style-green is-style-green wp-block-blakors-expanding-fact-box\">\n\t\t\t<h3 id=\"vil-du-laere-mer\"  class=\"blakors-fact-box__title\" >Vil du l\u00e6re mer? <\/h3>\n\t\t\t<div class=\"blakors-fact-box__content\">\n\t\t\t\t\n\n<p>Du trenger ikke v\u00e6re ekspert for \u00e5 lede et foreldrem\u00f8te om rus. Men det er greit \u00e5 vite hvor man kan l\u00e6re mer. Her er noen nyttig lenker du kan kikke p\u00e5 selv eller dele videre med foresatte. <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.blakors.no\/fagside\/ungdom-og-rus\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ungdom og rus<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.blakors.no\/fagside\/hva-er-cannabis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Hva er cannabis?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.blakors.no\/fagside\/illegale-rusmidler\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Illegale rusmidler<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.blakors.no\/fagside\/rus-og-psykisk-helse\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Rus og psykisk helse<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Sp\u00f8rsm\u00e5l om rus? Ta kontakt med <a href=\"https:\/\/rusinfo.no\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/rusinfo.no\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Rusinfo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n<p>L\u00e6re mer om cannabis? Ta en kikk p\u00e5 <a href=\"https:\/\/www.weedensenteret.no\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Weedensenteret<\/a>&nbsp;<\/p>\n\n\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"blakors-fact-box__toggle\">\n\t\t\t\t<button class=\"blakors-fact-box__button\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 17.367 17.367\"><path d=\"M0-8.684v-2.133H13.2L7.16-16.91l1.523-1.523L17.367-9.75,8.684-1.066,7.109-2.59,13.2-8.684Z\" transform=\"translate(0 18.434)\" \/><\/svg><\/button>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"snakkekort-for-ungdomsforeldre-15-min\">Snakkekort for ungdomsforeldre (15 min)<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/snakkekort\/\">Snakkekort<\/a> er et gratis samtaleverkt\u00f8y som hjelper deg \u00e5 f\u00e5 engasjerende og \u00e6rlige samtaler om viktige tema. Vi har nylig utviklet nye snakkekort for ungdomsforeldre om rus, relasjoner og grenser. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:44% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><a href=\"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/snakkekort\/ungdomsforeldre\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"550\" height=\"724\" src=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2024\/03\/Snakkekort-ungdomsforeldre-eksempel.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6062 size-full\" srcset=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2024\/03\/Snakkekort-ungdomsforeldre-eksempel.jpg 550w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2024\/03\/Snakkekort-ungdomsforeldre-eksempel-228x300.jpg 228w\" sizes=\"auto, (max-width: 550px) 100vw, 550px\" \/><\/a><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>La foreldrene snakke sammen i grupper p\u00e5 ca 4-6 personer. <\/p>\n\n\n\n<p>Du kan printe ut, klippe opp og dele ut kortene, eller bruke de digitalt p\u00e5 skjerm. Vis QR-koden til kortstokken p\u00e5 en storskjerm og be alle om \u00e5 scanne koden og lese kortene p\u00e5 mobiltelefon. <\/p>\n\n\n\n<p>Om du har mer tid til r\u00e5dighet er det fint \u00e5 bruke mer tid p\u00e5 denne bolken. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-primary\"><a class=\"wp-block-button__link has-blue-darker-color has-lila-background-color has-text-color has-background has-link-color wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/snakkekort\/ungdomsforeldre\/\"><strong>Se snakkekort for ungdomsforeldre<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"custom-block-factbox has-background has-lila-light-background-color\">\n\t<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.blakors.no\/fagside\/hva-er-alkohol-og-hva-gjor-det-med-kroppen\/\">Alkohol<\/a> er det mest brukte rusmiddelet i Norge. Det er viktig \u00e5 reflektere over ungdommers opplevelse av voksnes alkoholbruk. V\u00e5re unders\u00f8kelser viser at mange barn og unge i Norge har hatt <a href=\"https:\/\/www.blakors.no\/nyheter\/1-av-5-barn-synes-foreldrene-bor-drikke-mindre-alkohol\/\">ubehagelige opplevelser<\/a> rundt foresattes alkoholbruk, og dette gjelder s\u00e6rlig for ungdommer.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>I tillegg vet vi at ca. 8% av barn og unge har en forelder med en alkohol- eller ruslidelse. For \u00e5 unng\u00e5 skam og tabu er det viktig \u00e5 kommunisere at det er <a href=\"https:\/\/www.blakors.no\/virksomheter-og-tilbud\/\">hjelp \u00e5 f\u00e5<\/a> &#8211; b\u00e5de for den som har et problematisk rusbruk og for deres p\u00e5r\u00f8rende.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"film-om-ungdom-og-alkohol-10-min\">Film om ungdom og alkohol (10 min)<\/h2>\n\n\n\n<p>Hvordan s\u00f8rger du for at ungdommen t\u00f8r \u00e5 si ifra til deg? Dette er ett av temaene som tas opp i denne korte filmsnutten. Vis filmen og la gjerne foreldre reflektere litt sammen i etterkant. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed dekode-gtm-iframe-preview is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Til deg med barn p\u00e5 ungdomskolen. Om foreldre, barn og alkohol.\" width=\"500\" height=\"281\" data-cookieconsent=\"marketing\" data-cookieblock-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Jr3PhTnkUH8?list=PLUzMw58yw93Z1tF9koyJjhm5DHwOSvQnR\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen sandbox=\"allow-scripts allow-same-origin allow-popups allow-presentation allow-popups-to-escape-sandbox\"><\/iframe>\n\t\t<div class=\"cookieconsent-optout-marketing dekode-gtm-cookie-consent-video-placeholder\">\n\t\t\t<div class=\"dekode-gtm-cookie-consent is-block-core-embed is-provider-youtube\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/Jr3PhTnkUH8\/hqdefault.jpg\" alt=\"youtube\" \/>\n\t\t\t\t<div class=\"overlay\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"cookie-info\">\n\t\t\t\t\t\t<h2 id=\"her-ligger-det-medieinnhold-fra-en-ekstern-kilde\"  >Her ligger det medieinnhold fra en ekstern kilde. <\/h2> \n\n<p>For \u00e5 se innholdet, m\u00e5 du endre samtykket ditt.<\/p>\n\n<p>Les mer om hvordan dataen din blir behandlet av eksterne kilder i personvernerkl\u00e6ringen v\u00e5r.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t<p>\n\t\t\t\t\t\t\t<a title=\"Endre samtykke\" class=\"dekode-gtm-cookiebot-renew\" href=\"#\">Endre samtykke<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n<\/div><figcaption class=\"wp-element-caption\">Video (2,5 min) til foreldre om ungdom og alkohol<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n\t\t<div class=\"is-style-blue is-style-blue wp-block-blakors-expanding-fact-box\">\n\t\t\t<h3 id=\"refleksjonssporsmal-til-filmen\"  class=\"blakors-fact-box__title\" >Refleksjonssp\u00f8rsm\u00e5l til filmen<\/h3>\n\t\t\t<div class=\"blakors-fact-box__content\">\n\t\t\t\t\n\n<p>Velg ut noen av disse sp\u00f8rsm\u00e5lene og be foreldre samtale to og to eller i sm\u00e5 grupper. <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hva gjorde inntrykk p\u00e5 deg i filmen?&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Kjenner du deg igjen i noe av dette?&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Hvilke tanker og f\u00f8lelser skapte denne filmen?&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>\u00abDet gikk jo bra med meg\u00bb tenker noen om sitt eget alkoholbruk i ungdomstida. Hvordan tror du det er \u00e5 v\u00e6re ungdom i dag?&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Hva gj\u00f8r du hvis du oppdager at ten\u00e5ringen har l\u00f8yet til deg og har gjort noe de ikke fikk lov til? Hvordan ville du \u00f8nsket at din forelder reagerte hvis du var ungdom i dag? <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"blakors-fact-box__toggle\">\n\t\t\t\t<button class=\"blakors-fact-box__button\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 17.367 17.367\"><path d=\"M0-8.684v-2.133H13.2L7.16-16.91l1.523-1.523L17.367-9.75,8.684-1.066,7.109-2.59,13.2-8.684Z\" transform=\"translate(0 18.434)\" \/><\/svg><\/button>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\n<p><strong>Bonustips! <\/strong>Her finner du flere <a href=\"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/filmsnutter-om-rusmidler-for-ungdom\/\">filmer om alkohol, rus og ungdom<\/a> som kan vises i foreldrem\u00f8tet, eller som kan deles i etterkant. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"tips-og-rad-foreldrevettregler-5-min\">Tips og r\u00e5d &#8211; Foreldrevettregler&nbsp;&nbsp;(5 min)<\/h2>\n\n\n\n<p>Det er lurt \u00e5 gi foreldrene noen konkrete tips som de kan ta med seg etter foreldrem\u00f8tet. Vi har laget seks tips og r\u00e5d til ungdomsforeldre. Bruk gjerne v\u00e5re tips eller be foreldrene lage noen sammen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"seks-tips-og-rad-til-foreldre\"><strong>Seks tips og r\u00e5d til foreldre<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Snakk med ten\u00e5ringen<\/strong> og bygg relasjon i &laquo;fredstid&raquo;. V\u00e6r \u00e5pen, trygg, nysgjerrig. Da er det lettere \u00e5 snakke sammen n\u00e5r ting blir vanskelig. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ikke gi ungdommen din alkohol. <\/strong>Tenk over hvor og hvordan du oppbevarer alkohol hjemme. V\u00e6r ogs\u00e5 obs p\u00e5 voksnes alkoholbruk n\u00e5r barn og unge er til stede.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>V\u00e6r tilgjengelig<\/strong>. Ta alltid telefonen n\u00e5r ten\u00e5ringen din ringer \u2013 selv om det er midt p\u00e5 natta. Hold deg gjerne edru s\u00e5 du kan kj\u00f8re og hente barnet ditt om de har v\u00e6rt p\u00e5 fest. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Snakk med andre foreldre<\/strong> om felles m\u00e5l og grenser. Allier deg med andre foreldre om hva som er greit og ikke. Det er ikke s\u00e5 farlig om noen gj\u00f8r det annerledes, men det kan v\u00e6re enklere dersom flertallet av foreldrene har noen felles regler. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sett grenser <\/strong>og gj\u00f8r det du kan for \u00e5 utsette alkoholdebut. Det gj\u00f8r du best ved \u00e5 v\u00e6re kj\u00e6rlig og<br>kanskje ogs\u00e5 \u00ablitt kjip\u00bb. Visste du at 7 av 10 unge \u00f8nsker at foreldre har tydelige grenser n\u00e5r det gjelder alkohol? (IPSOS\/Bl\u00e5 Kors, 2022). Her f\u00e5r du tips til hvordan du kan <a href=\"http:\/\/Hvordan snakke med ungdom om alkohol?\">snakke med ungdommen om alkohol.<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Skap kultur for \u00e5penhet<\/strong> &#8211; b\u00e5de blant ungdommen og foreldrene. Gj\u00f8r det du kan for at ungdom t\u00f8r \u00e5 si ifra b\u00e5de til venner og voksne hvis noe er vanskelig. Husk!<strong> <\/strong>Det kalles ikke \u00e5 \u201c<em>snitche<\/em>\u201d (sladre) &#8211; det kalles \u00e5 bry seg.&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"avslutning-5-min\">Avslutning (5 min)<\/h2>\n\n\n\n<p>Be gjerne deltakerne tenke gjennom (og eventuelt dele med sidepersonen) \u00e9n ting de vil ta med seg videre etter m\u00f8tet. Du kan ogs\u00e5 gi foreldrene tips til hvor de kan s\u00f8ke r\u00e5d og hjelp ved behov. Vis gjerne til noen av v\u00e5re hjelpetilbud for barn og unge. <\/p>\n\n\n\n<p>Her finner du mer informasjon om v\u00e5re tilbud:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/snakkommobbing.no\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Snakk om mobbing<\/a>: Gratis og anonym chat-tjeneste for barn og unge&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.snakkompsyken.no\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Snakk om psyken<\/a>: Gratis og anonym chat-tjeneste for barn og unge&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.blakors.no\/kompasset\/\">Bl\u00e5 Kors kompasset<\/a>: Gratis terapi og veiledning for unge p\u00e5r\u00f8rende av alkohol og rus<\/li>\n\n\n\n<li>Du kan <a href=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2023\/12\/BKN-chatogsamtaletilbudplakater.pdf\">skrive ut plakater<\/a>&nbsp;om v\u00e5re hjelpetilbud for barn og unge<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\t\t<div class=\"wp-block-blakors-expanding-fact-box has-background has-pink-light-background-color\">\n\t\t\t<h3 id=\"hvorfor-er-helsefremmende-arbeid-og-forebygging-viktig\"  class=\"blakors-fact-box__title\" >Hvorfor er helsefremmende arbeid og forebygging viktig? <\/h3>\n\t\t\t<div class=\"blakors-fact-box__content\">\n\t\t\t\t\n\n<p>Mange ungdommer debuterer med alkohol i l\u00f8pet av ungdomsskolen, og noen debuterer ogs\u00e5 med andre rusmidler. Det er mye \u00e5 vinne p\u00e5 \u00e5 utsette debuten og forebygge skadelig bruk.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Les mer om rusforebygging og hvorfor det nytter her: <a href=\"https:\/\/www.blakors.no\/fagside\/forebygging-2\/\">Forebygging &#8211; Bl\u00e5 Kors (blakors.no)<\/a><\/p>\n\n\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"blakors-fact-box__toggle\">\n\t\t\t\t<button class=\"blakors-fact-box__button\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 17.367 17.367\"><path d=\"M0-8.684v-2.133H13.2L7.16-16.91l1.523-1.523L17.367-9.75,8.684-1.066,7.109-2.59,13.2-8.684Z\" transform=\"translate(0 18.434)\" \/><\/svg><\/button>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"gratis-brosjyre-og-nyttige-lenker\">Gratis brosjyre og nyttige lenker<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:32% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"548\" height=\"769\" src=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2024\/04\/bilde.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-6345 size-full\" srcset=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2024\/04\/bilde.png 548w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2024\/04\/bilde-214x300.png 214w\" sizes=\"auto, (max-width: 548px) 100vw, 548px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Du kan <a href=\"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/bevisste-foreldre-en-trygg-oppvekst\/\">bestille v\u00e5r brosjyre for ungdomsforeldre gratis<\/a> og dele den ut underveis eller i etterkant av foreldrem\u00f8tet. Her f\u00e5r leseren fakta, tips og forslag til hvordan de kan f\u00e5 gode samtaler med ungdom om alkohol. <a href=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2024\/02\/Til-deg-med-barn-i-ungdomsskolen-barn-foreldre-og-alkohol-1.pdf\">Se brosjyren her<\/a>. <\/p>\n\n\n\n<p>Her er ogs\u00e5 et par nyttige lenker:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.blakors.no\/fagside\/tenaringsforeldre-og-alkohol\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Hvordan snakke med ungdom om alkohol?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.blakors.no\/fagside\/gode-rad-til-foreldre-om-alkohol-og-barn\/#h-tenaringer\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Om alkohol og barn | Gode r\u00e5d til foreldre<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"hvordan-fa-i-gang-foreldremote-om-rus\">Hvordan f\u00e5 i gang foreldrem\u00f8te om rus?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00d8nsker du at skolen til barnet ditt skal ta opp dette temaet? Da er du ikke alene. I en fersk Ipsos-unders\u00f8kelse p\u00e5 vegne av Bl\u00e5 Kors (2024) svarer <strong>7 av 10 (68%) at alkohol og andre rusmidler b\u00f8r bli tatt opp p\u00e5 foreldrem\u00f8ter.<\/strong> Videre svarer 6 av 10 at de har snakket med andre voksne om alkoholbruk rundt barn. Bruk foreldrem\u00f8tet som en arena for \u00e5 skape flere gode samtaler mellom foreldre om alkohol og barn.<\/p>\n\n\n\n<p>Her er noen tips til hvordan du kan f\u00e5 rus p\u00e5 dagsorden p\u00e5 skolen. <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ta kontakt med FAU, kontaktl\u00e6rer eller skoleledelsen p\u00e5 skolen. Fortell at dere \u00f8nsker et slikt m\u00f8te og sp\u00f8r om hvem som kan organisere. <\/li>\n\n\n\n<li>I en travel hverdag, er det lettere \u00e5 arrangere opplegg hvis det allerede finnes materiell klart. Tips skolen om denne siden &#8211; s\u00e5 har de opplegget klart. <\/li>\n\n\n\n<li>Forh\u00f8r deg med politiet eller <a href=\"https:\/\/konfliktraadet.no\/slt-modellen\/hva-kan-vi-hjelpe-deg-med\/slt-koordinatorer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">SLT-koordinator<\/a> (Samordning av Lokale rus- og kriminalitetsforebyggende Tiltak) i din kommune for din kommune &#8211; kanskje de eller andre har mulighet til \u00e5 stille p\u00e5 m\u00f8tet.<\/li>\n\n\n\n<li>Det finnes mange m\u00e5ter \u00e5 organisere det p\u00e5. Dere kan enten arrangere foreldrem\u00f8te for foreldre i klassene hver for seg, samlet for hele trinnet eller invitere til en temakveld for foreldre p\u00e5 hele skolen. Hva passer best p\u00e5 din skole? <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Du kan ogs\u00e5 kontakte andre i lokalsamfunnet for \u00e5 arrangere foreldrem\u00f8te\/temakveld, for eksempel  frivillige organisasjoner, idrettslag, trossamfunn, eller andre som samler voksne og foresatte.  <\/p>\n\n\n\n<div class=\"custom-block-factbox is-style-violet has-background has-lila-light-background-color\">\n\t<p>Husk at det er lurt \u00e5 begynne tidlig med \u00e5 snakke om grensesetting og trygge fellesskap! Bl\u00e5 Kors samarbeider med KORUS S\u00f8r om et opplegg for foreldrem\u00f8ter p\u00e5 7. trinn. Vi lenker til dette her s\u00e5 snart det er klart.<\/p>\n<p>Du kan ogs\u00e5 ta kontakt med ditt lokale <a href=\"https:\/\/korus.no\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">KORUS<\/a> for \u00e5 h\u00f8re mer om deres tilbud.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"sporsmal\">Sp\u00f8rsm\u00e5l?<\/h2>\n\n\n\n<p>Ta kontakt med oss!<\/p>\n\n\n<div class=\"no-image wp-block-blakors-person-cards\">\n\t\t\t\n<div class=\"t2-featured-single-post compact-card-template t2-featured-content is-post-type-person compact-card-template wp-block-t2-featured-single-post\"><figure class=\"t2-post-featured-image has-image-ratio-1-1 wp-block-t2-post-featured-image\"><img decoding=\"async\" sizes=\"(min-width: 782px) 768px, 100vw\" class=\"fallback\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/themes\/blakors\/assets\/icons\/t2-post-featured-image.svg\"><\/figure>\n\n<div class=\"wp-block-group alignfull is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\t<div class=\"t2-post-dynamic-part is-source-filter filter-person_card_meta post-meta wp-block-t2-post-dynamic-part\"><div class=\"title\"><h2 id=\"marte-sandslett-seland\"  class=\"t2-post-title wp-block-t2-post-title\" >Marte Sandslett Seland<\/h2><p class=\"position\">r\u00e5dgiver forebygging<\/p><\/div><div class=\"contact-info\"><p class=\"phone\"><a href=\"tel:+4798450736\">+47 984 50 736<\/a><\/p><p class=\"email\"><a href=\"mailto:marte.seland@blakors.no\">marte.seland@blakors.no<\/a><\/p><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"relaterte-ressurser\">Relaterte ressurser:<\/h2>\n\n\n<div class=\"t2-featured-content-layout alignwide alignwide wp-block-t2-featured-content-layout\" role=\"list\">\n<div class=\"t2-featured-single-post t2-featured-content show-description is-post-type-page wp-block-t2-featured-single-post\" role=\"listitem\"><a class=\"t2-post-link wp-block-t2-post-link\" href=\"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/snakkekort\/\">\n<figure style=\"--t2-focal-point: 50% 50%;\" class=\"t2-post-featured-image has-image-ratio-16-9 wp-block-t2-post-featured-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"478\" height=\"481\" src=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2024\/03\/Snakkekort-mobil.jpg\" class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2024\/03\/Snakkekort-mobil.jpg 478w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2024\/03\/Snakkekort-mobil-298x300.jpg 298w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2024\/03\/Snakkekort-mobil-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2024\/03\/Snakkekort-mobil-200x200.jpg 200w\" sizes=\"auto, (min-width: 782px) 768px, 100vw\" \/><\/figure>\n\n<div class=\"wp-block-group alignfull is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\t<h2 id=\"snakkekort\"  class=\"t2-post-title wp-block-t2-post-title\" >Snakkekort<\/h2>\n\t<div class=\"wp-block-post-date__modified-date wp-block-post-date\"><time datetime=\"2026-04-23T11:15:18+02:00\">23. april 2026<\/time><\/div>\n\t\t\t<div class=\"single-meta t2-post-excerpt card-description wp-block-blakors-meta-display\">Samtaleverkt\u00f8y om alkohol, psykisk helse, ungdomstid og mer<\/div>\n\t\n<\/div>\n\n<\/a>\n<\/div>\n\n<div class=\"t2-featured-single-post t2-featured-content show-description is-post-type-page wp-block-t2-featured-single-post\" role=\"listitem\"><a class=\"t2-post-link wp-block-t2-post-link\" href=\"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/snakk-om-gaming-pa-foreldremotet\/\">\n<figure style=\"--t2-focal-point: 50% 50%;\" class=\"t2-post-featured-image has-image-ratio-16-9 wp-block-t2-post-featured-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2048\" height=\"1405\" src=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2022\/08\/JY1A2187corr-scaled.jpg\" class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\" alt=\"Mor ser p\u00e5 mens s\u00f8nn viser hva han gj\u00f8r i dagaspillet\" srcset=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2022\/08\/JY1A2187corr-scaled.jpg 2048w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2022\/08\/JY1A2187corr-300x206.jpg 300w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2022\/08\/JY1A2187corr-1024x703.jpg 1024w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2022\/08\/JY1A2187corr-768x527.jpg 768w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2022\/08\/JY1A2187corr-1536x1054.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (min-width: 782px) 768px, 100vw\" \/><\/figure>\n\n<div class=\"wp-block-group alignfull is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\t<h2 id=\"snakk-om-gaming-pa-foreldremotet\"  class=\"t2-post-title wp-block-t2-post-title\" >Snakk om gaming p\u00e5 foreldrem\u00f8tet<\/h2>\n\t<div class=\"wp-block-post-date__modified-date wp-block-post-date\"><time datetime=\"2025-07-30T08:46:09+02:00\">30. juli 2025<\/time><\/div>\n\t\t\t<div class=\"single-meta t2-post-excerpt card-description wp-block-blakors-meta-display\"><\/div>\n\t\n<\/div>\n\n<\/a>\n<\/div>\n\n<div class=\"t2-featured-single-post t2-featured-content show-description is-post-type-page wp-block-t2-featured-single-post\" role=\"listitem\"><a class=\"t2-post-link wp-block-t2-post-link\" href=\"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/bevisste-foreldre-en-trygg-oppvekst\/\">\n<figure style=\"--t2-focal-point: 50% 50%;\" class=\"t2-post-featured-image has-image-ratio-16-9 wp-block-t2-post-featured-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1363\" height=\"821\" src=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2021\/03\/Bevisste-foreldre-holder-et-spedbarn.jpg\" class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\" alt=\"En mann og en dame holder spedbarnet sitt i armene og smiler\" srcset=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2021\/03\/Bevisste-foreldre-holder-et-spedbarn.jpg 1363w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2021\/03\/Bevisste-foreldre-holder-et-spedbarn-300x181.jpg 300w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2021\/03\/Bevisste-foreldre-holder-et-spedbarn-1024x617.jpg 1024w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2021\/03\/Bevisste-foreldre-holder-et-spedbarn-768x463.jpg 768w\" sizes=\"auto, (min-width: 782px) 768px, 100vw\" \/><\/figure>\n\n<div class=\"wp-block-group alignfull is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\t<h2 id=\"bevisste-foreldre-en-trygg-oppvekst\"  class=\"t2-post-title wp-block-t2-post-title\" >Bevisste foreldre &#8211; en trygg oppvekst<\/h2>\n\t<div class=\"wp-block-post-date__modified-date wp-block-post-date\"><time datetime=\"2026-01-05T09:27:13+01:00\">5. januar 2026<\/time><\/div>\n\t\t\t<div class=\"single-meta t2-post-excerpt card-description wp-block-blakors-meta-display\"><\/div>\n\t\n<\/div>\n\n<\/a>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"dekode-module-was-this-helpful\">\n\t<div class=\"\">\n\t\t<h2>Var dette nyttig?<\/h2>\n\t\t<form id=\"dekode-wth-form\">\n\t\t\t<button id=\"dekode-wth-yes\" class=\"button\" name=\"dekode-wth-feedback\" type=\"submit\"\n\t\t\t\t\tvalue=\"1\">Ja<\/button>\n\t\t\t<button id=\"dekode-wth-no\" class=\"button\" name=\"dekode-wth-feedback\" type=\"submit\"\n\t\t\t\t\tvalue=\"0\">Nei<\/button>\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"post_id\" value=\"5941\"\/>\n\t\t<\/form>\n\t<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Introduser temaet (5 min) Start foreldrem\u00f8tet med introdusere dagens tema og hvorfor dere \u00f8nsker \u00e5 ta dette opp. Her kan det v\u00e6re fint \u00e5 vekke nysgjerrighet og skape engasjement for hvorfor det er viktig \u00e5 snakke om ungdom, alkohol og annen rus. Det finnes mange ulike m\u00e5ter \u00e5 ta opp disse temaene. Du kan for [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":6000,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_relevanssi_hide_post":"","_relevanssi_hide_content":"","_relevanssi_pin_for_all":"","_relevanssi_pin_keywords":"","_relevanssi_unpin_keywords":"","_relevanssi_related_keywords":"","_relevanssi_related_include_ids":"","_relevanssi_related_exclude_ids":"","_relevanssi_related_no_append":"","_relevanssi_related_not_related":"","_relevanssi_related_posts":"998,1","_relevanssi_noindex_reason":"","_custom_cards_description":"","footnotes":""},"class_list":["post-5941","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5941","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5941"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5941\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12671,"href":"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5941\/revisions\/12671"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6000"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5941"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}