{"id":8025,"date":"2025-02-08T17:01:42","date_gmt":"2025-02-08T16:01:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/?page_id=8025"},"modified":"2025-06-11T14:02:46","modified_gmt":"2025-06-11T12:02:46","slug":"friluftsaktiviteter-pa-sommeren","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/friluftlivshandboka\/friluftsaktiviteter-pa-sommeren\/","title":{"rendered":"Aktiviteter og leker i naturen &#8211; sommer"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Ut p\u00e5 tur i sommer? Her finner du leker og aktiviteter for barn, unge og familier<\/strong> \u2600\ufe0f\ud83e\udd97\ud83d\udca6<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\" id=\"rank-math-toc\"><h2 class=\"title-wrapper\"><button id=\"innhold\" class=\"blakors-table-of-contents-toggle\" aria-expanded=\"true\">\n\t\t\tInnhold\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 24 24\" height=\"24\" width=\"24\" class=\"t2-icon t2-icon-chevrondown\" aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\"><path d=\"M12 14.9c-.1 0-.3 0-.4-.1-.1 0-.2-.1-.3-.2L6.7 10c-.2-.1-.3-.4-.3-.6 0-.3.1-.5.3-.7.2-.2.4-.3.7-.3s.5.1.7.3l3.9 3.9 3.9-3.9c.2-.2.4-.3.7-.3.3 0 .5.1.7.3.2.2.3.4.3.7s-.1.5-.3.7l-4.6 4.6c-.1.1-.2.2-.3.2H12z\" fill=\"currentColor\" \/><\/svg>\n\t\t<\/button><\/h2><nav><ul><li><a href=\"#barkebatboogie\">Barkeb\u00e5tboogie<\/a><\/li><li><a href=\"#b\">Boktur<\/a><\/li><li><a href=\"#k\">Kamera og fotograf<\/a><\/li><li><a href=\"#lek-med-kongler\">Lek med kongler<\/a><\/li><li><a href=\"#bingo-last-ned-pdf\">Bingo &#8211; last ned pdf<\/a><\/li><li><a href=\"#slange-bytter-skinn\">Slange bytter skinn<\/a><\/li><li><a href=\"#b-1\">Bamse zip-line<\/a><\/li><li><a href=\"#b-1-2\">Baby &#8211; sang og rytme i skogen<\/a><\/li><li><a href=\"#b-1-2-3\">Baby &#8211; Vuggetur i skogen<\/a><\/li><li><a href=\"#v\">P\u00e5 utkikk etter flere aktiviteter?<\/a><\/li><li><a href=\"#r\">Relatert innhold<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n\n<p>Foto: Alle bilder er illustrasjonsfoto fra Pixabay. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"barkebatboogie\">Barkeb\u00e5tboogie<\/h2>\n\n\n\n<p><em>Samhandling og mestring. <\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Finn barkebiter som ligger p\u00e5 bakken. Gjerne fra furutr\u00e6r eller drivved i fj\u00e6ra.<br>Unng\u00e5 \u00e5 ta av bark fra tr\u00e6r i s\u00e5rbare omr\u00e5der. Furubark er spesielt godt egnet fordi den er god \u00e5 spikke i. Den lar seg enkelt forme og flyter godt.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\"><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Skj\u00e6r barkebiten til med kniv, slik at det blir en fin b\u00e5tform.<\/li>\n\n\n\n<li>Bor et hull i midten, der du trer en pinne til mast.<\/li>\n\n\n\n<li>Seglet kan lages av et stort blad, t\u00f8y eller tykkere papir. T\u00f8y eller blader er bedre enn papir, da papir g\u00e5r i oppl\u00f8sning om b\u00e5ten velter. <\/li>\n\n\n\n<li>Sett p\u00e5 musikk, sj\u00f8sett barkeb\u00e5tene og dans barkeb\u00e5tboogie.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"799\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/barkebat.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8027 size-full\" srcset=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/barkebat.png 799w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/barkebat-300x256.png 300w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/barkebat-768x657.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 799px) 100vw, 799px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-lila-light-background-color has-background\">\u00c5 lage barkeb\u00e5t, er noe vi mennesker har gjort i generasjoner. Det er ogs\u00e5 en fin \u00f8velse i \u00e5 bli oppmerksom p\u00e5 omgivelsene v\u00e5re. \u00d8ve p\u00e5 \u00e5 fokusere og legge merke til hva som egentlig befinner seg i fj\u00e6ra eller skogen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"b\">Boktur<\/h2>\n\n\n\n<p><em>Samspill og sansing<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pakk sekken med b\u00f8ker og dra p\u00e5 tur. <\/li>\n\n\n\n<li>Finn dere et fint sted i skogen, parken eller ved sj\u00f8en. <\/li>\n\n\n\n<li>Ta med pledd eller annet underlag og spre b\u00f8kene utover.<\/li>\n\n\n\n<li>Sitt sammen og utforsk b\u00f8ker. <\/li>\n\n\n\n<li>Les h\u00f8yt og snakk om bildene.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Om dere har mulighet, kan dere ogs\u00e5 sette opp en lavvo eller sitte under tak i f.eks en gapahuk.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"681\" src=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/boys-3396713_1280-1024x681.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8036\" style=\"width:412px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/boys-3396713_1280-1024x681.jpg 1024w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/boys-3396713_1280-300x199.jpg 300w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/boys-3396713_1280-768x511.jpg 768w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/boys-3396713_1280.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n\t\t<div class=\"wp-block-blakors-expanding-fact-box has-background has-blue-light-background-color\">\n\t\t\t<h3 id=\"hvorfor-lese-hoyt-i-naturen\"  class=\"blakors-fact-box__title\" >Hvorfor lese h\u00f8yt i naturen?<\/h3>\n\t\t\t<div class=\"blakors-fact-box__content\">\n\t\t\t\t\n\n<p>Historier i b\u00f8ker er en m\u00e5te \u00e5 speile seg selv p\u00e5. En subjektiv m\u00e5te \u00e5 oppleve p\u00e5 og forst\u00e5 symbolikk. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Noe av den samme opplevelsen kan en ogs\u00e5 ha ute i naturen.<br>B\u00e5de b\u00f8ker og naturopplevelser kan ber\u00f8re oss f\u00f8lelsesmessig. Speile sinnet v\u00e5rt og gi tilgang til ubevisste ressurser og utviklingsmuligheter.<br><br>Ved \u00e5 kombinere bok og natur, kan det gi oss en rikere anledning til \u00e5 fantasere og assosiere i ulike retninger. Vi setter sinnet fri, og kreativiteten f\u00e5r omgivelsene til \u00e5 representere det vi har behov for \u00e5 utforske i oss selv.<\/p>\n\n\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"blakors-fact-box__toggle\">\n\t\t\t\t<button class=\"blakors-fact-box__button\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 17.367 17.367\"><path d=\"M0-8.684v-2.133H13.2L7.16-16.91l1.523-1.523L17.367-9.75,8.684-1.066,7.109-2.59,13.2-8.684Z\" transform=\"translate(0 18.434)\" \/><\/svg><\/button>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"k\">Kamera og fotograf<\/h2>\n\n\n\n<p><em>Samspill og relasjonsbygging.<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>G\u00e5 sammen to og to. Den ene er \u201ckamera\u201d og g\u00e5r med lukkede \u00f8yne. &nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Personen med lukkede \u00f8yne ledes av den andre, som da er \u201cfotograf\u201d.  <\/li>\n\n\n\n<li>N\u00e5r fotografen finner et motiv som han\/hun \u00f8nsker \u00e5 ta bilde av, m\u00e5 han\/hun stille inn linsen, det vil si hodet til personen som er \u201ckamera&raquo;. Kanskje m\u00e5 kameraet sette seg p\u00e5 huk, eller strekke seg for best mulig posisjon til motivet. &nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00e5r kameraet er stilt inn, gir fotografen en myk dytt p\u00e5 skuldra til \u201ckameraet\u201d. &nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Personen som er kamera, \u00e5pner da \u00f8ynene og forteller hva han\/hun ser. Ser vi det samme, eller legger vi merke til ulike detaljer?&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Bytt p\u00e5 \u00e5 v\u00e6re fotograf og kamera.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"585\" src=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/kamera-1024x585.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8037\" style=\"width:372px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/kamera-1024x585.png 1024w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/kamera-300x171.png 300w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/kamera-768x439.png 768w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/kamera.png 1423w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"lek-med-kongler\">Lek med kongler<\/h2>\n\n\n\n<p><em>Samspill og lek<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Det er s\u00e5 mye g\u00f8y man kan gj\u00f8re med kongler! Her kommer tre eksempler. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kaste p\u00e5 blink:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Alle hjelper til med \u00e5 samle masse kongler.<\/li>\n\n\n\n<li>Deretter lager dere en blink. Det kan v\u00e6re \u00e5 kaste i en b\u00f8tte, treffe et tre eller kaste innenfor et oppmerket omr\u00e5de.<\/li>\n\n\n\n<li>Deltakerne har et likt antall kongler og konkurrerer med seg selv om \u00e5 n\u00e5 et fastsatt m\u00e5l.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Forslag til individuelle m\u00e5l:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Treffe med 10 kongler innen 10 minutter.<\/li>\n\n\n\n<li>Treffe med minst halvparten av alle konglene p\u00e5 hver runde, f\u00f8r kongler m\u00e5 samles inn igjen.<\/li>\n\n\n\n<li>Velge ut tre tr\u00e6r med ulik tykkelse og avstand og treffe disse.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"684\" src=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/kongler-1024x684.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8040 size-full\" srcset=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/kongler-1024x684.png 1024w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/kongler-300x200.png 300w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/kongler-768x513.png 768w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/kongler.png 1103w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p><strong>Konglemenn og kongledamer:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Samle kongler og ta med hjem for \u00e5 lage konglemenn og kongledamer.<\/li>\n\n\n\n<li>Bruk limpistol og maling. Gjerne \u00f8yne og h\u00e5r som ogs\u00e5 kan limes p\u00e5.<br>Kanskje noen sm\u00e5 t\u00f8ystykker til kl\u00e6r.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>En fin aktivitet om det regner ute og dere har behov for \u00e5 g\u00e5 inn etter en liten tur ut for \u00e5 samle kongler.<\/p>\n\n\n\n<p><br><strong>Kongleg\u00e5rd:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lag en g\u00e5rd p\u00e5 et avgrenset omr\u00e5de.<\/li>\n\n\n\n<li>Bruk det dere finner av naturmateriale, som kvister, l\u00f8v, mose, kongler og steiner.<\/li>\n\n\n\n<li>Lag en g\u00e5rd med ulike dyr.<\/li>\n\n\n\n<li>Stikk sm\u00e5 pinner i konglene for \u00e5 lage bein og sette fast et hode.<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Bruk fantasien og skap sammen. En fin aktivitet for samspill og gode samtaler.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"bingo-last-ned-pdf\">Bingo &#8211; last ned pdf<\/h2>\n\n\n\n<p><em>Samhandling.<\/em><br><br>Bingo er en fin m\u00e5te \u00e5 legge merke til omgivelsene rundt oss. En fin aktivitet for sm\u00e5 og store.<\/p>\n\n\n\n<p>De p\u00e5f\u00f8lgende arkene med bingo kan lamineres og brukes om igjen. Bruk tusjer som kan viskes ut etter bruk.<\/p>\n\n\n\n<p>I dette vedlegget finner du tre ulike friluftsbingoer som du kan bruke ved ferskvann, i fj\u00e6ra og i parken: <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/Friluftsbingo.pdf\">Last ned friluftsbingo<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"591\" src=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/bingo-1024x591.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8262\" srcset=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/bingo-1024x591.png 1024w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/bingo-300x173.png 300w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/bingo-768x443.png 768w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/bingo-1536x887.png 1536w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/bingo.png 1897w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"slange-bytter-skinn\">Slange bytter skinn<\/h2>\n\n\n\n<p><em>Samspill og lek.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>En enkel lek for \u00e5 samle gruppa, bli kjent-lek eller en pauseaktivitet.<\/p>\n\n\n\n<p>St\u00e5 p\u00e5 rekke etter hverandre. En starter med \u00e5 v\u00e6re slangehodet. &nbsp;<br>&nbsp;<br>Den som er slangehode skal st\u00e5 fremst i rekka med \u00f8yene \u00e5pne. De andre er slanges kropp.&nbsp;Hold rundt midje eller jakka til den foran.&nbsp;Dann en lang sammenhengende rekke. &nbsp;<br>&nbsp;<br>Den som g\u00e5r f\u00f8rst har \u00f8ynene \u00e5pne, de andre lukker \u00f8ynene. Beveg dere i terrenget.&nbsp;<br><br>Den fremste forteller de andre hvordan terrenget er. Hva de m\u00f8ter p\u00e5, om det g\u00e5r nedover eller oppover osv. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"619\" src=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/jentegruppe-1024x619.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8041 size-full\" srcset=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/jentegruppe-1024x619.png 1024w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/jentegruppe-300x181.png 300w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/jentegruppe-768x464.png 768w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/jentegruppe.png 1238w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Den som er slangehodet m\u00e5 passe p\u00e5 \u00e5 g\u00e5 i passe tempo, slik at rekka bak kan f\u00f8lge etter. Etter avtalt tid stopper slangen og alle tar f\u00f8ttene godt fra hverandre. &nbsp;<br><br>Den som st\u00e5r bakerst er slangens haletipp, og kryper framover gjennom hele slangen. Den blir n\u00e5 slangens hode. Slik g\u00e5r det p\u00e5 rundgang hvem som f\u00f8rer gruppa framover.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"b-1\">Bamse zip-line<\/h2>\n\n\n\n<p><em>Samhandling og lek.<\/em><br><br>Ta med kosebamsene p\u00e5 tur og spenn opp en zip-line. La kosebamsene suse gjennom lufta til det kiler i bamsemagen.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Spenn opp et stramt tau mellom to tr\u00e6r. La det v\u00e6re et fall mellom tr\u00e6rne. Husk \u00e5 ikke spenne tauet h\u00f8yere opp enn at barna greier \u00e5 h\u00e5ndtere zip-line alene.<\/li>\n\n\n\n<li>Tauet b\u00f8r v\u00e6re glatt og i bredde av en <a href=\"https:\/\/g.co\/kgs\/gQB2oUg\">trinse<\/a>. Trinse monteres p\u00e5 f\u00f8r tauet festes.<\/li>\n\n\n\n<li>Fest en enkel karabinkrok i trinsa.<\/li>\n\n\n\n<li>Bruk gjerne et kort tau eller et katteb\u00e5nd til trinsa. Bamse festes til tauet og sendes nedover zip-line.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\t\t<div class=\"wp-block-blakors-expanding-fact-box has-background has-green-light-background-color\">\n\t\t\t<h3 id=\"lek-med-kosebamser\"  class=\"blakors-fact-box__title\" >Lek med kosebamser <\/h3>\n\t\t\t<div class=\"blakors-fact-box__content\">\n\t\t\t\t\n\n<p>Vi m\u00e5 ikke glemme at kosedyr spiller en stor betydning i barnets liv.<br>For mange er de ekte og kan oppleves som en ekte venn. <\/p>\n\n\n\n<p>Mange kan ogs\u00e5 f\u00f8le seg tryggere n\u00e5r de har med en bamse eller et annet kosedyr p\u00e5 tur.<\/p>\n\n\n\n<p><br>\u00c5 snakke med barnet gjennom kosedyret kan v\u00e6re en fin m\u00e5te \u00e5 f\u00e5 kontakt med barna p\u00e5, kanskje spesielt de som er litt engstelige og forsiktige<\/p>\n\n\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"blakors-fact-box__toggle\">\n\t\t\t\t<button class=\"blakors-fact-box__button\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 17.367 17.367\"><path d=\"M0-8.684v-2.133H13.2L7.16-16.91l1.523-1.523L17.367-9.75,8.684-1.066,7.109-2.59,13.2-8.684Z\" transform=\"translate(0 18.434)\" \/><\/svg><\/button>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"b-1-2\">Baby &#8211; sang og rytme i skogen<\/h2>\n\n\n\n<p><em>Passer for: sm\u00e5- og spedbarnsgruppe. Samspill og sansing. <\/em><\/p>\n\n\n\n<p>\u00c5 v\u00e6re ute \u00e5pner sanser og innbyr til annen stimulering enn inne. Det \u00e5 ta med babygruppa ut for sang og rytmeleik, kan v\u00e6re utviklende og fint for  samspillet mellom barn og foreldre.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pakk pledd og rytmeinstrumenter. <\/li>\n\n\n\n<li>Finn et fint sted i skogen med mykt underlag. <\/li>\n\n\n\n<li>Bruk rytmeinstrumenter og babysang.<\/li>\n\n\n\n<li>Skap en fin og lun atmosf\u00e6re i skogen. <\/li>\n\n\n\n<li>La barna utforske og vise nysgjerrighet. Oppfordre foreldre til \u00e5 se verden ut fra barnas perspektiv.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ro og tilstedev\u00e6relse er viktig for \u00e5 f\u00e5 en fin stund sammen i skogen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"684\" src=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/child-6242849_1280-1024x684.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8033\" style=\"width:549px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/child-6242849_1280-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/child-6242849_1280-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/child-6242849_1280-768x513.jpg 768w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/child-6242849_1280.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"b-1-2-3\">Baby &#8211; Vuggetur i skogen<\/h2>\n\n\n\n<p><em>Passer for: sm\u00e5- og spedbarnsgruppe. Samhandling og sansing.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Velg et rolig skogsomr\u00e5de, ta med sm\u00e5barna p\u00e5 tur og pakk med pledd. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\"><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La barna bli kjent med pleddet. F\u00f8le, se og ligge p\u00e5 det.<\/li>\n\n\n\n<li>To voksne holder i hver sine to hj\u00f8rner og l\u00f8fter pleddet forsiktig opp. Pleddet danner en hengek\u00f8ye med barnet i.<\/li>\n\n\n\n<li>Vugg forsiktig fra side til side. Snakk og syng til barnet.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/child-3100254_1280-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8031 size-full\" srcset=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/child-3100254_1280-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/child-3100254_1280-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/child-3100254_1280-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/child-3100254_1280.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Ved \u00e5 gj\u00f8re denne \u00f8velsen ute, vil sanseopplevelsene forsterkes.<br>Lyd, lukt og lyset er annerledes ute enn inne.<\/p>\n\n\n\n<p>Gj\u00f8r gjerne denne \u00f8velsen under et tre med store blader. Det vil gi barnet noe \u00e5 feste blikket p\u00e5.<\/p>\n\n\n\n\t\t<div class=\"t2-factbox wp-block-t2-factbox has-background has-lila-light-background-color\" id=\"t2-factbox\">\n\t\t\t<div class=\"t2-factbox__content\">\n\t\t\t\t<div class=\"t2-factbox__blocks t2-factbox__inner-container is-layout-flow\">\n\t\t\t\t\t\n\n<p><strong>Fakta om sensomotorisk stimulering<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e5r vi er ute, kan vi la oppmerksomheten v\u00e5r hvile. B\u00e5de for barn og voksne, krever oppmerksomhet energi. Vi bruker energien p\u00e5 \u00e5 ta inn, sortere og stenge ute det som er un\u00f8dvendig eller overveldende. <\/p>\n\n\n\n<p>Sensomotorisk stimulering gjennom rolige bevegelser i naturen, se p\u00e5 blad som r\u00f8rer seg og tillate det spontane, kan ha en oppladende effekt p\u00e5 oss som mennesker. Det kan gj\u00f8re at vi blir bedre til \u00e5 regulere f\u00f8lelsene v\u00e5re og forebygge overstimulering.<\/p>\n\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"v\">P\u00e5 utkikk etter flere aktiviteter?<\/h2>\n\n\n\n<p>Aktivitetene p\u00e5 denne siden er hentet fra Bl\u00e5 Kors barnas stasjon sin Friluftsh\u00e5ndbok, utviklet med st\u00f8tte fra Gjensidigestiftelsen. Trykk p\u00e5 knappen nedenfor for \u00e5 l\u00e6re mer og finn nyttige guider for friluftsliv og mange flere aktiviteter til andre \u00e5rstider. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/friluftlivshandboka\/\">Tilbake til forsiden: Friluftsh\u00e5ndboka<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"r\">Relatert innhold<\/h2>\n\n\n<div class=\"t2-featured-content-layout alignwide alignwide wp-block-t2-featured-content-layout\" role=\"list\">\n<div class=\"t2-featured-single-post t2-featured-content is-post-type-page wp-block-t2-featured-single-post\" role=\"listitem\"><a class=\"t2-post-link wp-block-t2-post-link\" href=\"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/friluftlivshandboka\/aktiviteter-og-leker-i-naturen-host\/\">\n<figure style=\"--t2-focal-point: 50% 50%;\" class=\"t2-post-featured-image has-image-ratio-16-9 wp-block-t2-post-featured-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"974\" height=\"665\" src=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/blabaer.png\" class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/blabaer.png 974w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/blabaer-300x205.png 300w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/blabaer-768x524.png 768w\" sizes=\"auto, (min-width: 782px) 768px, 100vw\" \/><\/figure>\n\n<div class=\"wp-block-group alignfull is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\t<h2 id=\"aktiviteter-og-leker-i-naturen-host\"  class=\"t2-post-title wp-block-t2-post-title\" >Aktiviteter og leker i naturen &#8211; h\u00f8st<\/h2>\n\t<div class=\"wp-block-post-date__modified-date wp-block-post-date\"><time datetime=\"2025-10-02T12:06:47+02:00\">2. oktober 2025<\/time><\/div>\n\t\t\t<div class=\"single-meta t2-post-excerpt card-description wp-block-blakors-meta-display\">Her f\u00e5r du tips til mange leker og aktiviteter du kan gj\u00f8re med barn, unge og familier p\u00e5 h\u00f8sten.<\/div>\n\t\n<\/div>\n\n<\/a>\n<\/div>\n\n<div class=\"t2-featured-single-post t2-featured-content is-post-type-page wp-block-t2-featured-single-post\" role=\"listitem\"><a class=\"t2-post-link wp-block-t2-post-link\" href=\"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/friluftlivshandboka\/aktiviteter-og-leker-i-naturen-vinter\/\">\n<figure style=\"--t2-focal-point: 50% 50%;\" class=\"t2-post-featured-image has-image-ratio-16-9 wp-block-t2-post-featured-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1505\" height=\"860\" src=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/bal.png\" class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/bal.png 1505w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/bal-300x171.png 300w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/bal-1024x585.png 1024w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/bal-768x439.png 768w\" sizes=\"auto, (min-width: 782px) 768px, 100vw\" \/><\/figure>\n\n<div class=\"wp-block-group alignfull is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\t<h2 id=\"aktiviteter-og-leker-i-naturen-vinter\"  class=\"t2-post-title wp-block-t2-post-title\" >Aktiviteter og leker i naturen &#8211; vinter<\/h2>\n\t<div class=\"wp-block-post-date__modified-date wp-block-post-date\"><time datetime=\"2025-05-26T10:56:14+02:00\">26. mai 2025<\/time><\/div>\n\t\t\t<div class=\"single-meta t2-post-excerpt card-description wp-block-blakors-meta-display\">V\u00e5ren er en fin tid \u00e5 oppdage og utforske naturen. Her finner du forslag til aktiviteter, leker, og faktakunnskap som du kan bruke p\u00e5 tur med barn, unge og familier.<\/div>\n\t\n<\/div>\n\n<\/a>\n<\/div>\n\n<div class=\"t2-featured-single-post t2-featured-content is-post-type-page wp-block-t2-featured-single-post\" role=\"listitem\"><a class=\"t2-post-link wp-block-t2-post-link\" href=\"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/veileder-i-naturbasert-familiearbeid\/bli-kjent-leker\/\">\n<figure style=\"--t2-focal-point: 50% 50%;\" class=\"t2-post-featured-image has-image-ratio-16-9 wp-block-t2-post-featured-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"853\" src=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/dog-3823325_1280-1.jpg\" class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/dog-3823325_1280-1.jpg 1280w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/dog-3823325_1280-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/dog-3823325_1280-1-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/dog-3823325_1280-1-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (min-width: 782px) 768px, 100vw\" \/><\/figure>\n\n<div class=\"wp-block-group alignfull is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\t<h2 id=\"bli-kjent-leker\"  class=\"t2-post-title wp-block-t2-post-title\" >Bli-kjent-leker<\/h2>\n\t<div class=\"wp-block-post-date__modified-date wp-block-post-date\"><time datetime=\"2025-05-26T10:53:43+02:00\">26. mai 2025<\/time><\/div>\n\t\t\t<div class=\"single-meta t2-post-excerpt card-description wp-block-blakors-meta-display\">For barn, unge og voksne.<\/div>\n\t\n<\/div>\n\n<\/a>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"dekode-module-was-this-helpful\">\n\t<div class=\"\">\n\t\t<h2>Var dette nyttig?<\/h2>\n\t\t<form id=\"dekode-wth-form\">\n\t\t\t<button id=\"dekode-wth-yes\" class=\"button\" name=\"dekode-wth-feedback\" type=\"submit\"\n\t\t\t\t\tvalue=\"1\">Ja<\/button>\n\t\t\t<button id=\"dekode-wth-no\" class=\"button\" name=\"dekode-wth-feedback\" type=\"submit\"\n\t\t\t\t\tvalue=\"0\">Nei<\/button>\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"post_id\" value=\"8025\"\/>\n\t\t<\/form>\n\t<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ut p\u00e5 tur i sommer? Her finner du leker og aktiviteter for barn, unge og familier \u2600\ufe0f\ud83e\udd97\ud83d\udca6 Foto: Alle bilder er illustrasjonsfoto fra Pixabay. Barkeb\u00e5tboogie Samhandling og mestring. Finn barkebiter som ligger p\u00e5 bakken. Gjerne fra furutr\u00e6r eller drivved i fj\u00e6ra.Unng\u00e5 \u00e5 ta av bark fra tr\u00e6r i s\u00e5rbare omr\u00e5der. Furubark er spesielt godt egnet [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":8027,"parent":7854,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_relevanssi_hide_post":"","_relevanssi_hide_content":"","_relevanssi_pin_for_all":"","_relevanssi_pin_keywords":"","_relevanssi_unpin_keywords":"","_relevanssi_related_keywords":"","_relevanssi_related_include_ids":"","_relevanssi_related_exclude_ids":"","_relevanssi_related_no_append":"","_relevanssi_related_not_related":"","_relevanssi_related_posts":"998,7514,7087","_relevanssi_noindex_reason":"","_custom_cards_description":"","footnotes":""},"class_list":["post-8025","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8025","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8025"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8025\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8837,"href":"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8025\/revisions\/8837"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7854"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8027"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8025"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}