{"id":8324,"date":"2025-02-21T14:28:15","date_gmt":"2025-02-21T13:28:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/?page_id=8324"},"modified":"2025-05-26T11:00:13","modified_gmt":"2025-05-26T09:00:13","slug":"snakk-med-barn-om-folelser","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/veileder-i-naturbasert-familiearbeid\/snakk-med-barn-om-folelser\/","title":{"rendered":"Snakk med barn og foreldre om f\u00f8lelser"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Her f\u00e5r du forslag til refleksjonssp\u00f8rsm\u00e5l og verkt\u00f8y du kan bruke i grupper eller aktiviteter med familie for \u00e5 sette ord p\u00e5 f\u00f8lelser. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Teksten er basert p\u00e5 <a href=\"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/veileder-i-naturbasert-familiearbeid\/\">veilederen i naturbasert familiearbeid<\/a>, men kan tilpasses til annet arbeid med barn og unge. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\" id=\"rank-math-toc\"><h2 class=\"title-wrapper\"><button id=\"innhold\" class=\"blakors-table-of-contents-toggle\" aria-expanded=\"true\">\n\t\t\tInnhold\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 24 24\" height=\"24\" width=\"24\" class=\"t2-icon t2-icon-chevrondown\" aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\"><path d=\"M12 14.9c-.1 0-.3 0-.4-.1-.1 0-.2-.1-.3-.2L6.7 10c-.2-.1-.3-.4-.3-.6 0-.3.1-.5.3-.7.2-.2.4-.3.7-.3s.5.1.7.3l3.9 3.9 3.9-3.9c.2-.2.4-.3.7-.3.3 0 .5.1.7.3.2.2.3.4.3.7s-.1.5-.3.7l-4.6 4.6c-.1.1-.2.2-.3.2H12z\" fill=\"currentColor\" \/><\/svg>\n\t\t<\/button><\/h2><nav><ul><li><a href=\"#sporsmal-underveis-i-en-samling\">Sp\u00f8rsm\u00e5l underveis i en samling<\/a><\/li><li><a href=\"#folelsesblomsten\">F\u00f8lelsesblomsten<\/a><\/li><li><a href=\"#s\">Snakk om f\u00f8lelser<\/a><\/li><li><a href=\"#d\">Sp\u00f8rsm\u00e5l til foreldre<\/a><\/li><li><a href=\"#sporsmal-til-avslutning\">Sp\u00f8rsm\u00e5l til avslutning<\/a><\/li><li><a href=\"#r\">Relatert innhold<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"sporsmal-underveis-i-en-samling\">Sp\u00f8rsm\u00e5l underveis i en samling<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-lila-light-background-color has-background\">Det kan v\u00e6re fint \u00e5 v\u00e6re bevisste p\u00e5 f\u00f8lelser og reaksjoner underveis i en aktivitet. Her er noen sp\u00f8rsm\u00e5l du kan bruke for \u00e5 hjelpe barn eller ungdom \u00e5 sette ord p\u00e5 det de f\u00f8ler og kroppslige reaksjoner. <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hvordan liker du denne aktiviteten?<\/li>\n\n\n\n<li>Hvilken f\u00f8lelse har du n\u00e5?<\/li>\n\n\n\n<li>Hvordan kjennes det i kroppen? (f.eks. hjerteslag, pust, temperatur, smerte, prikking etc)<\/li>\n\n\n\n<li>Hva tenker du p\u00e5?<\/li>\n\n\n\n<li>Hva kan du gj\u00f8re for \u00e5 roe ned?<\/li>\n\n\n\n<li>Hva kan du gj\u00f8re for \u00e5 f\u00e5 mer energi?<\/li>\n\n\n\n<li>Hva trenger du n\u00e5?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Tips: Bruk ogs\u00e5 <a href=\"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/veileder-i-naturbasert-familiearbeid\/hvordan-undervise-i-handtering-av-folelser\/\">undervisning om f\u00f8lelser og reguleringssoner<\/a>. Stopp opp underveis i aktiviteten og be deltakerne fortelle hvilken sone de er i n\u00e5.  <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"folelsesblomsten\">F\u00f8lelsesblomsten<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"598\" height=\"721\" src=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/Folelsesblomst.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8326\" srcset=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/Folelsesblomst.jpg 598w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/Folelsesblomst-249x300.jpg 249w\" sizes=\"auto, (max-width: 598px) 100vw, 598px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/Folelsesblomsten.pdf\"><strong>Skriv ut<\/strong><\/a> eller vis f\u00f8lelsesblomsten og forklar om de ulike omr\u00e5dene i blomsten:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Gult<\/strong>: Gode f\u00f8lelser, h\u00f8y energi, eks glede, nysgjerrighet, engasjement.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gr\u00f8nt<\/strong>: Gode f\u00f8lelser, rolig energi, eks. fredfull, trygg.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>R\u00f8dt<\/strong>: Ubehagelige\/vonde f\u00f8lelser, h\u00f8y energi, eks sinne\/frustrasjon, redsel.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bl\u00e5tt<\/strong>: Ubehagelige\/vonde f\u00f8lelser, lav energi, eks tristhet, skamf\u00f8lelse, slitenhet, kjedsomhet.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Etter at dere har gjennomf\u00f8rt en aktivitet i gruppa kan dere bruke disse sp\u00f8rsm\u00e5lene for \u00e5 snakke om erfaringer som utl\u00f8ste disse f\u00f8lelsene:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p>Gult og gr\u00f8nt: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hva har vi gjort i gruppa som har gjort at du har v\u00e6rt i dette omr\u00e5det?<\/li>\n\n\n\n<li>Hva likte du med disse aktivitetene?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00d8nsker du \u00e5 gj\u00f8re mer av dette i framtiden (med familien, alene eller med andre)?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>R\u00f8dt og bl\u00e5tt: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>N\u00e5r har du kjent p\u00e5 disse f\u00f8lelsene i l\u00f8pet av gruppa?<\/li>\n\n\n\n<li>Hva var til hjelp for deg n\u00e5r du hadde disse f\u00f8lelsene?<\/li>\n\n\n\n<li>Er det av og til lurt \u00e5 ha disse f\u00f8lelsene?<\/li>\n\n\n\n<li>Hva trenger du fra andre mennesker n\u00e5r du har disse f\u00f8lelsene?<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"s\">Snakk om f\u00f8lelser<\/h2>\n\n\n\n<p>Det finnes mange ord og nyanser i f\u00f8lelser. I denne \u00f8velsen velger dere en spesifikk f\u00f8lelse dere kan snakke n\u00e6rmere om, for eksempel: glad\/fredfull\/redd\/trist\/sint\/skamfull. <\/p>\n\n\n\n<p>Bruk sp\u00f8rsm\u00e5lene nedenfor til \u00e5 svare p\u00e5 hva du f\u00f8ler om den f\u00f8lelsen du har valgt, heretter referert til som &laquo;&#8230;.&raquo; i sp\u00f8rsm\u00e5lene. <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>I hvilke situasjoner blir du &#8230;. (for eksempel glad\/fredfull\/redd\/trist\/sint\/skamfull)?<\/li>\n\n\n\n<li>Hvem gj\u00f8r deg ofte &#8230;?<\/li>\n\n\n\n<li>Hva er grunnen til at du blir &#8230;? (den fysiske handlingen\/\u00e5rsaken)<\/li>\n\n\n\n<li>Hva tror du p\u00e5 som gj\u00f8r deg &#8230;?<\/li>\n\n\n\n<li>Hva er du egentlig &#8230; for? (den underliggende \u00e5rsaken)<\/li>\n\n\n\n<li>Hvordan ser du ut n\u00e5r du er &#8230;? Forklar og vis med ansiktsuttrykk og kroppsspr\u00e5k.<\/li>\n\n\n\n<li>Hvordan f\u00f8les det i kroppen n\u00e5r du er &#8230;?<\/li>\n\n\n\n<li>Hva trenger du n\u00e5r du er &#8230;?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-brown-light-background-color has-background\">Tips! F\u00f8r man snakker om egne f\u00f8lelser kan det v\u00e6re lurt \u00e5 &laquo;varme&raquo; opp og bruke kroppen og stemmen. Sjekk ut disse <a href=\"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/veileder-i-naturbasert-familiearbeid\/bli-kjent-leker\/\">bli-kjent-lekene<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/snakkekort\/\">snakkekort <\/a>om \u00e5 bli kjent, eller andre aktiviteter fra <a href=\"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/friluftlivshandboka\/\">Friluftsh\u00e5ndboka<\/a>. <br><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"d\">Sp\u00f8rsm\u00e5l til foreldre<\/h2>\n\n\n\n<p>Hvis du jobber med foresatte og barn sammen, her er noen sp\u00f8rsm\u00e5l du kan bruke underveis i aktiviteter for \u00e5 reflektere over barnas behov og f\u00f8lelser. <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hva holder barnet ditt p\u00e5 med n\u00e5, tro? (for \u00e5 rette oppmerksomheten mot barnet)<\/li>\n\n\n\n<li>Hvordan har barnet ditt det n\u00e5, tro? (f.eks. tr\u00f8tt, sulten, lei)<\/li>\n\n\n\n<li>Hvilken f\u00f8lelse tror du barnet ditt har n\u00e5?<\/li>\n\n\n\n<li>Hva tror du barnet ditt trenger fra deg n\u00e5?<\/li>\n\n\n\n<li>Hvordan tror du barnet reagerer p\u00e5 din kommentar\/atferd?<\/li>\n\n\n\n<li>Kan du validere\/anerkjenne den f\u00f8lelsen?<\/li>\n\n\n\n<li>Er det behov for \u00e5 sette en grense her?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"528\" height=\"352\" src=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/gutt-pa-fjell-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8344\" style=\"width:722px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/gutt-pa-fjell-1.jpg 528w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/gutt-pa-fjell-1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 528px) 100vw, 528px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Noen ganger det fint \u00e5 reflektere alene, andre ganger muntlig og sammen. Illustrasjonsfoto\/Pixabay. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"sporsmal-til-avslutning\">Sp\u00f8rsm\u00e5l til avslutning <\/h2>\n\n\n\n<p>Her er sp\u00f8rsm\u00e5l du kan bruke p\u00e5 slutten av en samling:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hva tar du med deg fra i dag \/har du l\u00e6rt i dag?<\/li>\n\n\n\n<li>Hva i dag var bra og hva var dumt\/vanskelig?<\/li>\n\n\n\n<li>Hva var et h\u00f8ydepunkt i l\u00f8pet av samlingen?<\/li>\n\n\n\n<li>Hvilke f\u00f8lelser har du kjent p\u00e5 i l\u00f8pet av samlingen?<\/li>\n\n\n\n<li>Hva f\u00f8lte du f\u00f8r du kom i dag? Har f\u00f8lelsene dine endret seg i l\u00f8pet av dagen?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Aktuelle refleksjonssp\u00f8rsm\u00e5l til avslutning av et fast opplegg med en gruppe med barn og foresatte: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hva likte du best med gruppa?<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00e5r hadde du det best sammen med ditt barn\/din forelder?<\/li>\n\n\n\n<li>Hva kunne v\u00e6rt gjort annerledes i gruppa for \u00e5 f\u00e5 til en bedre opplevelse?<\/li>\n\n\n\n<li>Har gruppa v\u00e6rt nyttig\/unyttig?<\/li>\n\n\n\n<li>Hva har du l\u00e6rt om deg selv\/din familie?<\/li>\n\n\n\n<li>Hva blir viktig for familien framover?<\/li>\n\n\n\n<li>Hva betyr det at vi har v\u00e6rt sammen med flere familier? Ville det v\u00e6rt annerledes hvis du var alene eller bare med din egen familie?<\/li>\n\n\n\n<li>Hva betyr det at vi har beveget oss, lekt og gjort aktiviteter? Ville det v\u00e6rt annerledes hvis vi hadde sittet stille mesteparten av tiden?<\/li>\n\n\n\n<li>For friluftsgrupper: Hva betyr det for deg at gruppa har foreg\u00e5tt utend\u00f8rs? Ville det v\u00e6rt annerledes innend\u00f8rs?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>Lekene p\u00e5 denne siden er hentet fra Veilederen for naturbasert familiearbeid. Trykk p\u00e5 lenken nedenfor for \u00e5 l\u00e6re mer, og finne flere aktiviteter til bruk med barn og familier.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/veileder-i-naturbasert-familiearbeid\/\">Tilbake til hovedside: UTFAM veileder<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"r\">Relatert innhold<\/h2>\n\n\n<div class=\"t2-featured-content-layout alignwide alignwide wp-block-t2-featured-content-layout\" role=\"list\">\n<div class=\"t2-featured-single-post t2-featured-content show-description is-post-type-page wp-block-t2-featured-single-post\" role=\"listitem\"><a class=\"t2-post-link wp-block-t2-post-link\" href=\"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/hvordan-snakke-med-skolebarn-om-folelser\/\">\n<figure style=\"--t2-focal-point: 50% 50%;\" class=\"t2-post-featured-image has-image-ratio-16-9 wp-block-t2-post-featured-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"944\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/v.imgi.no\/blakors-9630-13363702be1adeec3f8895331e2d5a01-944x1024\/2025_08_sommerfugler-i-magen-forstorrelsesglass-944x1024-1.webp\" class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/v.imgi.no\/blakors-9630-13363702be1adeec3f8895331e2d5a01-138x150\/2025_08_sommerfugler-i-magen-forstorrelsesglass-944x1024-1.webp 138w, https:\/\/v.imgi.no\/blakors-9630-13363702be1adeec3f8895331e2d5a01-277x300\/2025_08_sommerfugler-i-magen-forstorrelsesglass-944x1024-1.webp 277w, https:\/\/v.imgi.no\/blakors-9630-13363702be1adeec3f8895331e2d5a01-768x833\/2025_08_sommerfugler-i-magen-forstorrelsesglass-944x1024-1.webp 768w, https:\/\/v.imgi.no\/blakors-9630-13363702be1adeec3f8895331e2d5a01-944x1024\/2025_08_sommerfugler-i-magen-forstorrelsesglass-944x1024-1.webp 944w, https:\/\/v.imgi.no\/blakors-9630-13363702be1adeec3f8895331e2d5a01-944x1024\/2025_08_sommerfugler-i-magen-forstorrelsesglass-944x1024-1.webp 944w, https:\/\/v.imgi.no\/blakors-9630-13363702be1adeec3f8895331e2d5a01-944x1024\/2025_08_sommerfugler-i-magen-forstorrelsesglass-944x1024-1.webp 944w, https:\/\/v.imgi.no\/blakors-9630-13363702be1adeec3f8895331e2d5a01-277x300\/2025_08_sommerfugler-i-magen-forstorrelsesglass-944x1024-1.webp 277w, https:\/\/v.imgi.no\/blakors-9630-13363702be1adeec3f8895331e2d5a01-332x360\/2025_08_sommerfugler-i-magen-forstorrelsesglass-944x1024-1.webp 332w, https:\/\/v.imgi.no\/blakors-9630-13363702be1adeec3f8895331e2d5a01-184x200\/2025_08_sommerfugler-i-magen-forstorrelsesglass-944x1024-1.webp 184w, https:\/\/v.imgi.no\/blakors-9630-13363702be1adeec3f8895331e2d5a01-944x1024\/2025_08_sommerfugler-i-magen-forstorrelsesglass-944x1024-1.webp 944w, https:\/\/v.imgi.no\/blakors-9630-13363702be1adeec3f8895331e2d5a01-277x300\/2025_08_sommerfugler-i-magen-forstorrelsesglass-944x1024-1.webp 277w, https:\/\/v.imgi.no\/blakors-9630-13363702be1adeec3f8895331e2d5a01-369x400\/2025_08_sommerfugler-i-magen-forstorrelsesglass-944x1024-1.webp 369w, https:\/\/v.imgi.no\/blakors-9630-13363702be1adeec3f8895331e2d5a01-553x600\/2025_08_sommerfugler-i-magen-forstorrelsesglass-944x1024-1.webp 553w, https:\/\/v.imgi.no\/blakors-9630-13363702be1adeec3f8895331e2d5a01-944x1024\/2025_08_sommerfugler-i-magen-forstorrelsesglass-944x1024-1.webp 944w, https:\/\/v.imgi.no\/blakors-9630-13363702be1adeec3f8895331e2d5a01-944x1024\/2025_08_sommerfugler-i-magen-forstorrelsesglass-944x1024-1.webp 944w\" sizes=\"auto, (min-width: 782px) 768px, 100vw\" \/><\/figure>\n\n<div class=\"wp-block-group alignfull is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\t<h2 id=\"hvordan-snakke-med-skolebarn-om-folelser\"  class=\"t2-post-title wp-block-t2-post-title\" >Hvordan snakke med skolebarn om f\u00f8lelser?<\/h2>\n\t<div class=\"wp-block-post-date__modified-date wp-block-post-date\"><time datetime=\"2025-12-04T14:31:30+01:00\">4. desember 2025<\/time><\/div>\n\t\t\t<div class=\"single-meta t2-post-excerpt card-description wp-block-blakors-meta-display\"><\/div>\n\t\n<\/div>\n\n<\/a>\n<\/div>\n\n<div class=\"t2-featured-single-post t2-featured-content show-description is-post-type-page wp-block-t2-featured-single-post\" role=\"listitem\"><a class=\"t2-post-link wp-block-t2-post-link\" href=\"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/snakkekort\/\">\n<figure style=\"--t2-focal-point: 50% 50%;\" class=\"t2-post-featured-image has-image-ratio-16-9 wp-block-t2-post-featured-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"478\" height=\"481\" src=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2024\/03\/Snakkekort-mobil.jpg\" class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2024\/03\/Snakkekort-mobil.jpg 478w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2024\/03\/Snakkekort-mobil-298x300.jpg 298w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2024\/03\/Snakkekort-mobil-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2024\/03\/Snakkekort-mobil-200x200.jpg 200w\" sizes=\"auto, (min-width: 782px) 768px, 100vw\" \/><\/figure>\n\n<div class=\"wp-block-group alignfull is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\t<h2 id=\"snakkekort\"  class=\"t2-post-title wp-block-t2-post-title\" >Snakkekort<\/h2>\n\t<div class=\"wp-block-post-date__modified-date wp-block-post-date\"><time datetime=\"2026-04-23T11:15:18+02:00\">23. april 2026<\/time><\/div>\n\t\t\t<div class=\"single-meta t2-post-excerpt card-description wp-block-blakors-meta-display\">Samtaleverkt\u00f8y om alkohol, psykisk helse, ungdomstid og mer<\/div>\n\t\n<\/div>\n\n<\/a>\n<\/div>\n\n<div class=\"t2-featured-single-post t2-featured-content show-description is-post-type-page wp-block-t2-featured-single-post\" role=\"listitem\"><a class=\"t2-post-link wp-block-t2-post-link\" href=\"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/veileder-i-naturbasert-familiearbeid\/hvordan-undervise-i-handtering-av-folelser\/\">\n<figure style=\"--t2-focal-point: 50% 50%;\" class=\"t2-post-featured-image has-image-ratio-16-9 wp-block-t2-post-featured-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"854\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/barn-som-klatrer.jpg\" class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/barn-som-klatrer.jpg 854w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/barn-som-klatrer-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.blakors.no\/content\/uploads\/sites\/22\/2025\/02\/barn-som-klatrer-768x432.jpg 768w\" sizes=\"auto, (min-width: 782px) 768px, 100vw\" \/><\/figure>\n\n<div class=\"wp-block-group alignfull is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\t<h2 id=\"folelsesregulering-forsta-komfortsonen-og-utvid-den\"  class=\"t2-post-title wp-block-t2-post-title\" >F\u00f8lelsesregulering: Forst\u00e5 komfortsonen og utvid den<\/h2>\n\t<div class=\"wp-block-post-date__modified-date wp-block-post-date\"><time datetime=\"2025-05-26T10:58:41+02:00\">26. mai 2025<\/time><\/div>\n\t\t\t<div class=\"single-meta t2-post-excerpt card-description wp-block-blakors-meta-display\">For barn, unge og voksne. Fakta og tips til undervisning om f\u00f8lelser og reguleringssoner.<\/div>\n\t\n<\/div>\n\n<\/a>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"dekode-module-was-this-helpful\">\n\t<div class=\"\">\n\t\t<h2>Var dette nyttig?<\/h2>\n\t\t<form id=\"dekode-wth-form\">\n\t\t\t<button id=\"dekode-wth-yes\" class=\"button\" name=\"dekode-wth-feedback\" type=\"submit\"\n\t\t\t\t\tvalue=\"1\">Ja<\/button>\n\t\t\t<button id=\"dekode-wth-no\" class=\"button\" name=\"dekode-wth-feedback\" type=\"submit\"\n\t\t\t\t\tvalue=\"0\">Nei<\/button>\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"post_id\" value=\"8324\"\/>\n\t\t<\/form>\n\t<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Her f\u00e5r du forslag til refleksjonssp\u00f8rsm\u00e5l og verkt\u00f8y du kan bruke i grupper eller aktiviteter med familie for \u00e5 sette ord p\u00e5 f\u00f8lelser. Teksten er basert p\u00e5 veilederen i naturbasert familiearbeid, men kan tilpasses til annet arbeid med barn og unge. Sp\u00f8rsm\u00e5l underveis i en samling Det kan v\u00e6re fint \u00e5 v\u00e6re bevisste p\u00e5 f\u00f8lelser [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":0,"parent":8002,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_relevanssi_hide_post":"","_relevanssi_hide_content":"","_relevanssi_pin_for_all":"","_relevanssi_pin_keywords":"","_relevanssi_unpin_keywords":"","_relevanssi_related_keywords":"","_relevanssi_related_include_ids":"","_relevanssi_related_exclude_ids":"","_relevanssi_related_no_append":"","_relevanssi_related_not_related":"","_relevanssi_related_posts":"7087,7514,998","_relevanssi_noindex_reason":"","_custom_cards_description":"For barn, unge og voksne. Refleksjonssp\u00f8rsm\u00e5l og verkt\u00f8y for samtale om f\u00f8lelser.","footnotes":""},"class_list":["post-8324","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8324","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8324"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8324\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8781,"href":"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8324\/revisions\/8781"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8002"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.blakors.no\/ressursbank\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8324"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}