Hvit januar på arbeidsplassen
Den letteste veien til en sunnere start på året!
En hvit januar kan være akkurat det arbeidsplassen trenger. Etter en desember med mange anledninger til å drikke, kan en måned uten alkohol være med på å skjerpe fokuset og gi en frisk start på året.
Over 1 av 3 nordmenn sier de vurderer en hvit måned.
Sammen om en frisk start på året
Ulike arbeidssteder, sektorer og bransjer har ulik holdning og praksis rundt alkohol. Samtidig er det en endring i holdningene til alkohol i samfunnet vårt, særlig blant de yngre arbeidstakerne.
Hvit januar er med på å starte en viktig samtale rundt alkohol, og kan bidra til felleskapet på nye måter.
La arbeidsplassen din være en som heier frem ansatte som tar seg en hvit januar!
Hvordan gjennomføre hvit januar på arbeidsplassen?
Vi har samlet alle våre beste tips og verktøy til hvordan Hvit januar blir et morsomt og engasjerende felles prosjekt for hele arbeidsplassen.
Jobben som medspiller
Vi har stilt arbeidstakere spørsmål om hva som oppleves som et hinder for å gjennomføre en hvit måned. I alderen 30–39 år oppgir 25 % at jobb kommer i veien for å gjennomføre en hvit januar.
I denne alderen er mange arbeidstakere i en etableringsfase, samtidig som karrieren har fokus. Det innebærer at en ansatt kan oppleve å stå i krysspress, der man ønsker å levere på begge områder. Innsikt gir muligheter – la arbeidsplassen være en medspiller for de ansatte sine mål!
Én av fire i alderen 30-39 sier jobben er et hinder for å gjennomføre en hvit måned
Fordeler ved hvit januar – for bedriften
Norges alkoholkonsum koster det norske samfunnet 80-100 milliarder årlig. 77 milliarder er knyttet til tapt helse og livskvalitet, og opp mot 24 milliarder er knyttet til sykefravær og lavere effektivitet på jobb, samt kostnader til helse- og velferdstjenester.
I rene tall for næringslivet, anslår man mellom 10 og 13 milliarder i sykefravær og redusert produktivitet. En samtale om og pause fra alkohol kan være et viktig bidrag til å ta temperaturen på kulturen i akkurat din bedrift.
Et inspirerende eksempel
Blå Kors sin hovedsamarbeidspartner Ræder Bing, prøvde seg på en hvit januar i fjor. Og gjentar suksessen i 2026:
For Ræder Bing er det viktig med en frisk start på året. Derfor inviterer vi til hvit januar!
Anne-Marthe Arnulf er leder for Marked og kommersiell utvikling i Ræder Bing. Advokatselskapet hadde hvit januar i fjor, og gjentar tiltaket år. «Vi er forberedt på at all endring tar tid – men samtidig må noen være first movers.
Vi er mange ansatte som velger å ta en hvit januar, og vi inviterer blant annet til alkoholfri after work. Vi sørger så klart for gode alkoholfrie drikkevarer i ethvert arrangement», sier Arnulf.
Tallene er hentet fra en undersøkelse med deltagere som gjennomførte hvit januar i 2021 og en undersøkelse av Oslo Economics på oppdrag fra Blå Kors
Spørsmål og svar om spleis
En spleis med flere deltakere fungerer supert når du vil samle en gjeng rundt et felles mål. Slik kan dere både samarbeide og konkurrere om hvem som samler inn mest til spleisen.
En ekstra fordel er at deltakere slipper å lage sin egen spleis (innsamling) – de kan enkelt bli med på en eksisterende, ferdig oppsatt spleis til det samme gode formålet.
Deltakere gjør det også mulig for en arbeidsplass, avdeling, et kontor, en løpegruppe eller lignende å samle seg rundt en felles innsamling. Det gir rom for intern konkurranse, men også konkurranse mellom ulike grupper og deltakere.
Når spleisen er startet får du mulighet til å invitere deltakere. Det gjør du enkelt ved å kopiere invitasjonslenken fra spleisens kontrollpanel og dele den med de som skal delta.
I kontrollpanelet finner du også en QR-kode som kan henges opp på arbeidsplassen eller lignende, slik at folk kan skanne den og bli deltakere.
I tillegg kan noen bli med som deltaker ved selv å gå inn på en spleis som er åpen for deltakere og trykke på knappen «Bli med på spleisen».
Legg inn navn og bilde, så får du en egen side knyttet til hovedspleisen som du kan dele i ditt nettverk. Beløpet du har klart å samle inn vil vises både på din side og i deltakerlisten på hovedspleisen.
Ja, dette kan rettes opp.
På spleiser med flere deltakere kan du betale enten på hovedspleisen eller direkte på en deltakers side. Noen ganger havner et bidrag på feil deltaker eller på hovedspleisen ved en glipp.
Kontakt kundeservice, så hjelper vi deg med å flytte beløpet til riktig deltaker. Da trenger vi informasjon om:
- bidraget som ble gitt (beløp, tidspunkt, giver)
- hvilken deltaker det egentlig skulle registreres på
Start en Spleis med jobben eller vennegruppa!
70% av de som lykkes med en hvit januar gjør det sammen med noen.
Gjennom å opprette en Spleis kan du bygge felleskap med kollegaer og vennegrupper, samtidig som du støtter Blå Kors sitt arbeid for barn som vokser opp i hjem med rus.
Du kan starte en spleis som privatperson eller gruppe, for eksempel ditt idrettslag eller din arbeidsplass.
Hva med å konkurrere med andre avdelinger eller kontor om hvem som kan samle inn mest?
