Støtte som pårørende til spilleavhengige

Det kan oppleves tungt å være pårørende til en spilleavhengig som står deg nær. Det er viktig at du husker å ta vare på deg selv også.

Tips til å få støtte som pårørende

  • Søk profesjonell hjelp og delta i støttegrupper for pårørende.

  • Lær mer om spilleavhengighet.

  • Ta vare på din egen helse og velvære.

  • Kommuniser åpent med den som er avhengig.

  • Etabler tydelige grenser og avtaler.

  • Delta i behandlingsprosessen om nødvendig.

  • Søk råd fra støtteorganisasjoner.

  • Bygg et støttenettverk med familie og venner.

Å være pårørende kan være utfordrende, men med støtte kan du bedre håndtere situasjonen.

Spillavhengighet Norge tilbyr gratis hjelp til pårørende.


Hvordan hjelpe en som er spilleavhengig?

Å hjelpe noen med spilleavhengighet kan være vanskelig, men det er viktig å gi støtte og veiledning.

Måter du kan hjelpe på

  • Vær empatisk: Vis forståelse og unngå å dømme.

  • Oppfordre til behandling: Anbefal at de oppsøker hjelp til avhengigheten.

  • Støtt behandling: Hjelp med å finne behandlingsalternativer og delta i terapi.

  • Vær en del av støttenettverket: Vær tilgjengelig og støtt personen gjennom hele prosessen..

  • Skap trygge omgivelser: Fjern tilgang til pengespill.

  • Hjelp med økonomisk rådgivning: Gi hjelp med gjeld og økonomi.

  • Identifiser triggere sammen: Finn ut hva som utløser spilling og utvikle mestringsstrategier sammen.

  • Oppmuntre til sunne aktiviteter: Støtt deltakelse i sunne og oppmuntrende aktiviteter.

  • Etabler grenser: Hjelp med å sette klare regler for spill.

  • Vær tålmodig: Forstå at bedring tar tid.

Din støtte spiller en viktig rolle i bedringen til din nære relasjon.


Les mer om spilleavhengighet