Friluftsliv er en fantastisk måte å styrke båndene mellom mennesker og fremme psykisk helse. Denne håndboken er delt inn i tre hoveddeler for å gi en helhetlig tilnærming til friluftsliv med barn og familier.

Aktiviteter til alle årstider: Disse aktivitetene er designet for å være morsomme og engasjerende for barn og familier, og kan enkelt tilpasses ulike grupper og kontekster.

Friluftslivskunnskap: Praktiske tips og råd om kart og kompass, bål, oppskrifter på turmat og mer.

Motivasjon: Her finner du informasjon om de positive effektene av å være i naturen og drive naturbasert miljøterapi. I tillegg får du praktiske tips til planlegging og ledelse av friluftsaktivitet med grupper.

Denne håndboken er utviklet med utgangspunkt i erfaringer fra Blå Kors barnas stasjon, et gratis lavterskeltilbud til barn og familier i sårbare livssituasjoner. Innholdet i håndboka er likevel relevant for alle som driver med friluftsliv, enten det er frivillige organisasjoner, skoler, eller familier.

Håndboka har også mye nyttig innhold til deg som vil drive miljøterapeutisk arbeid med grupper i naturen.

Bruk håndboken som en idébank for å tilrettelegge gode friluftsopplevelser med barn, ungdom, familier eller andre grupper. Hopp til de kapitlene som er mest relevant for deg, eller last ned hele boka og print den ut.

Vi håper denne håndboken vil være til nytte for alle som ønsker å bruke naturen som en arena for samvær, læring, og terapi – og til deg som skal ut på tur med familien og vil ha litt inspirasjon. La oss sammen skape gode opplevelser i naturen!