Snakkekort
Snakk om
Snakkekort er et gratis samtaleverktøy. Bruk kortene for å få engasjerende samtaler om viktige tema. Kortene er laget for barn, ungdom og foreldre, men kan brukes av alle.
Se alle snakkekortene
Klar til å sette i gang en god samtale? Her ser du en fullstendig oversikt over de ulike temaene.
Oppvarming
Psykisk helse og relasjoner
Alkohol og annen rus
Livet på nett
Har du noen kommentarer til kortene, eller er det noen tema du savner? Gi oss gjerne tilbakemelding!
Kom i gang på 1-2-3!
- Velg et tema du vil snakke om, enten to og to eller i gruppe.
- Bytt på å lese spørsmålene høyt og la alle få si noe.
- Se på tips og materiell i de digitale kortstokkene. Her finner du blant annet fakta, filmer, quizer eller undervisningsopplegg om temaene.
Se flere tips til når og hvordan du kan bruke kortene lengre ned på siden.
Til deg som er ungdom eller forelder
Vi håper snakkekortene kan hjelpe til med gode samtaler i familien og med venner. Du kan også bruke dem til å tenke gjennom temaene på egen hånd.
Kortene er laget for barn og ungdom i ulike aldre, så du må vurdere hvilke kort som passer best.
Tips! Legg snakkekortene på kjøkkenbenken, og bytt på å velge tema dere vil snakke om under måltidet.
De fungerer også fint på tur. På mobilen har du alltid digitale snakkekort tilgjengelig.
Til deg som jobber med barn og unge
Snakkekortene er et populært verktøy i skolen, fra mellomtrinn til videregående. De brukes også i fritidstilbud, barnevern, trossamfunn og organisasjoner. Her kommer noen tips til bruk i grupper og én-til-én.
Slik bruker du kortene
- Velg hvilke tema du vil ta opp. Det er lurt å avgrense til ett tema per samling.
- Les gjennom kortene for å sikre at de passer for deltakerne.
- Sjekk ut tips og ressurser under de digitale kortstokkene for fakta, filmer, og mer.
- Planlegg når du vil bruke kortene. Bestem hvor mye tid du vil bruke på samtalen, gjerne mellom 10-30 minutter.
Tips! Du får mest ut av snakkekortene når du bruker de flere ganger over tid. Start gjerne med et tema som du tenker er lettere å snakke om, og så gå videre til vanskeligere tema neste gang.
- Introduser temaet i korstokken med en video eller quiz. Se forslag til ressurser under de digitale kortstokkene.
- Minn om aktiv lytting. Diskuter hva alle kan gjøre for å skape en inkluderende samtale, som å la alle komme til orde, vise respekt, og være gode lyttere. Se gjerne denne videoen for tips.
- La deltakerne snakke i grupper på 4-6 personer, helst med folk de kjenner. Alle bytter på å lese høyt. Deltakerne svarer på kortet, enten på rundgang eller fritt. Det er lov å si pass.
- Oppsummer og avslutt samtalen. Bruk tid i plenum etter gruppearbeidet for å høre hva som kom frem og hvordan deltakerne opplevde det.
Tips! Start med en oppvarmingslek eller øvelse for å bygge trygghet i gruppen og få alle til å bruke kroppen og stemmen.
- Legg frem snakkekortene eller vis nettsiden.
- Spør om deltakeren vil velge et tema, eller velg et tema selv på forhånd.
- La deltakeren trekke kort og svare. Vurder om du også vil svare, eller bare la dem tenke høyt.
Tips! Planlegg en rolig aktivitet, tur eller måltid etter at dere har brukt kortene. Det gjør det lettere å fortsette samtalen om temaene senere hvis man ønsker det.
OBS: Noen deltakere kan føle sterke følelser eller huske vonde opplevelser når temaene tas opp.
Husk å oppfordre dem til ikke å dele noe alvorlig med gruppen som de ikke har sagt til andre før. De bør heller fortelle dette til noen de stoler på senere. Minn dem gjerne på hvem de kan kontakte hvis de vil snakke mer.
Bruke kortene på nett eller papir?
Snakkekortene er fleksible og finnes i flere formater: på nett, som papirutskrift, og i en kortstokk. Den enkleste måten å starte på er å bruke dem online, hvor deltakerne kan se spørsmålene på storskjerm eller bruke mobil/PC.
Papirkort kan også være nyttige. Du kan enkelt skrive dem ut i PDF-format, som ligger under de digitale kortstokkene. Det er også mulig å bestille en fysisk kortstokk – se lenger ned på siden.
Slik bruker du kortene i ulike formater
- Be deltakerne om å gå sammen to og to eller i grupper.
- Alle tar frem en PC, nettbrett eller mobiltelefon.
- Be dem åpne blakors.no/snakkekort i nettleseren, eller vis QR koden på storskjerm (denne finner du litt lenger ned på siden for hver kortstokk).
Fordel: Du trenger ikke forberede fysiske kort, og det er raskt og enkelt å komme i gang.
- Åpne korstokken på en datamaskin koblet til en storskjerm
- Be deltakere om å snakke sammen to og to eller i grupper
Fordel: Du kan styre hvor mye tid som brukes på hvert spørsmål, og deltakerne trenger ikke egne skjermer.
- Åpne kortstokken du vil bruke og last ned dokumentet med spørsmål (du finner dette litt ned på kortstokk siden)
- Print ut dokumentet og klipp opp spørsmålskortene. Tilpass til antall personer/grupper som skal delta.
Fordel: Du kan velge hvilke kort du vil at deltakerne skal diskutere, og fjerne kortene du ikke vil ha med. Mange opplever at de får bedre og dypere samtaler når de ikke har skjermer i nærheten.
PS: Du kan også bestille en kortstokk gratis i posten. Merk at den kun inneholder noen av temaene. Se lenke lengre ned på siden.
Ungdommene ELSKER snakkekort. Vi får skikkelig gode samtaler.
«Arve,» lærer
Forslag til hva du kan si når du leder en gruppe
Noen ganger er det kjekt å ha et manus. Her er eksempler på hva du kan si før du starter en samling med snakkekort. Tilpass til dine deltakere og bruk de formuleringene som er naturlig for deg.
-
- I dag skal vi snakke sammen om noen spørsmål og dilemma. Kortene handler om …. (nevn temaet du har valgt).
-
- Vi har ulike erfaringer og tenker forskjellig om disse tingene. Målet er ikke å bli enige, men å få en god samtale. Det er ikke noe fasit-svar på disse spørsmålene. Vær nysgjerrig på hverandre, og vis respekt.
-
- Noen ganger kan vi kjenne på vonde tanker eller få lyst til å fortelle om noe vi ikke har sagt til noen andre før. I så fall er det lurt å ikke dele det med hele gruppa, men å fortelle det til en person du stoler på. Du kan huke tak i meg etterpå hvis det er noe du vil snakke med meg om.
Etter at man har snakket om snakkekortene i grupper er det fint å ha en oppsummering og samtale i plenum. Slik kan du få i gang samtalen:
-
- Hvordan var det å være med på dette? (Her kan du også be hele gruppa om å vise med hendene sine – tommel opp, til siden eller ned – for å gi sin umiddelbare tilbakemelding. Spør om noen vil utdype.)
-
- Hvordan var det å snakke om dette temaet? Var det noen spørsmål som overrasket deg?
-
- Jeg er nysgjerrig på å høre hva gruppene mente om …. (nevn et konkret
tema/spørsmål som ble tatt opp. Dersom du vil ta opp flere tema, spør om ett og ett tema av gangen).
- Jeg er nysgjerrig på å høre hva gruppene mente om …. (nevn et konkret
-
- Hva kommer du til å ta med deg videre fra det vi har snakket om i dag?
Når samtalen er over er det viktig å minne om hvor man kan lære mer om temaet og hvem man kan snakke med. Vis gjerne til relevante chat- og samtaletjenester for målgruppa. Her er noen eksempler på ting du kan si.
-
- Snakk med meg eller noen du stoler på hvis det er noe som du vil prate om i etterkant.
-
- Du kan også ta kontakt med (… for eksempel helsesykepleier eller aktuelle hjelpetjenester. Skriv gjerne ut disse plakatene og heng dem på et synlig sted.)
-
- Takk for nå, takk for at du har deltatt. Ta godt vare på deg selv og hverandre.
Om snakkekortene
Ungdomstiden preges av utfordrende tema det kan være vanskelig å snakke om. Målet med snakkekortene er derfor å legge til rette for åpne, engasjerende og ærlige samtaler – med konkrete dilemma, spørsmål, «challenges» og påstander.
Takk til alle ungdommer, foreldre og fagpersoner som har bidratt i utvikling og kvalitetssikring av kortene. Flere virksomheter har også bidratt i arbeidet inkludert Blå Kors chat-tjenester, VAKE, IKO, m.m.
Snakkekortene er utviklet med støtte fra Helsedirektoratet, og er laget etter inspirasjon fra Suntprat prosjektet i Sverige.
Bestill gratis snakkekort i posten
Du kan også få en fysisk kortstokk. Denne inneholder noen utvalgte tema. Her kan du se alle kortene i kortstokken.
Merk at det kan ta opp til 10 arbeidsdager før du mottar kortene i posten, lengre tid ved ferier og høytider.
Sammen styrker vi foreldre
Vi lager verktøy som gjør det lettere å ta de viktige samtalene. Med din støtte når vi flere familier.
Vanlige stilte spørsmål
- Snakkekortene er et gratis samtaleverktøy som hjelper deg å få åpne og ærlige samtaler om viktige temaer med barn, ungdom, foreldre og fagpersoner.
- I 2023 ble snakkekortene tatt i bruk av ca 40 000 personer over hele Norge.
- Blå Kors har utviklet kortene for å styrke livsmestring og psykisk helse, samt forebygge problematisk bruk av rusmidler og spill.
- Kortene er laget med støtte fra Helsedirektoratet, og er utviklet etter inspirasjon fra SuntPrat prosjektet i Sverige.
Kortene brukes mye i skole, særlig på mellomtrinnet, ungdomsskole og videregående. I tillegg er de populære i blant annet fritidstilbud, barnevern og menigheter – og blant familier og venner.
Det er ingen øvre eller nedre aldersgrense på kortene, den enkelte må selv lese gjennom og se hva som passer til sin målgruppe.
Mange bruker også kortene på fagseminar, i forbindelse med Ungdata tallene, Verdensdagen for psykisk helse, i bli-kjent leker, foreldremøter, eller andre sammenhenger.
Det kommer an på ditt behov. De digitale kortene er alltid tilgjengelig, enkle å bruke og dele videre med andre.
Dersom du ønsker å ha god tid til dybdesamtaler kan det være en fordel å bruke kort i papirformat, da skjerm kan virke forstyrrende for noen.
Dersom du skal ha en stor gruppe anbefaler vi å bruke utskrift, slik at du slipper å samle inn og sortere kortstokkene igjen i etterkant.
Dersom du har mindre grupper eller en-til-en samtaler er den trykte kortstokken ekstra fin. Merk at denne bare inneholder et utvalg av temaene.
- Her er svaret et rungende JA! Kortene er i stadig utvikling. Følg med på Blå Kors sine sosiale medier eller nyhetsbrev for å vite mer.
- Vi har behov for frivillige som vil teste ut våre nye kortstokker. Har du lyst til å være med å teste ut nye kort på deg selv eller barn/ungdom du er i kontakt med? Eller har du innspill til tema du gjerne vil at vi skal ta opp? Ta kontakt med rådgiver i Blå Kors, Janne Dale Hauger.
- I Blå Kors sin Ressursbank finner du opplegg for barn, ungdom og foreldre om tema som rus, gaming, psykisk helse, mobbing, og mer.
- I navigeringsmenyen ser du utvalgte ressurser til barnehage, barneskole og ungdomsskole/VGS.
- Ja, det er mulig å få tilsendt noen flere kort gratis. Ta kontakt og forklar hva du har behov for.
- Ønsker du et stort opplag? Det er mulig å kjøpe en hel eske på 100 korstokker til en rimelig pris. Vi ønsker i så fall at du viser til en plan for hvordan kortene skal tas i bruk. Ta kontakt for mer detaljer.
