Januar
Godt nytt år!
Vi er en snau uke inn i det nye året.
Flere av oss har så smått begynt å falle tilbake i hverdagsrutinen.
Mange har samtidig målsetninger og ambisjoner om å være en litt annen versjon av seg selv, og bruke starten av et nytt år som et vendepunkt. Én ting er i alle fall sikkert – stadig flere velger å starte året med en pause fra alkohol. Ikke fordi de må, men fordi de er nysgjerrige på hva det kan gi!
Du er ikke alene
Faktisk sier hele 1 av 3 at de vurderer en hvit måned.
Mange sier at de ønsker bedre fysisk og mental helse, og mer overskudd og energi i hverdagen. Andre ønsker rett og slett å kjenne etter hvordan alkohol påvirker hverdagen.
En hvit måned gir en pause som skaper rom for refleksjon. Deltagere fra tidligere år har rapportert om en rekke positive endringer, kun etter én måneds pause fra alkohol.
Dette opplevde tidligere deltagere
Vi har spurt tidligere deltagere på Hvit januar om deres erfaringer, og tilbakemeldingene er ganske overbevisende:
- 70% fikk bedre søvn
- 65% opplevde generelt bedre helse
- 83% ble inspirert til å tenke nytt om egne alkoholvaner
Tallene er hentet fra undersøkelser blant deltakere i Hvit januar i 2021 og 2025, og blant mottakere av Hvit januar-nyhetsbrevet i 2025.
Vi heier på deg – uansett om du er nysgjerrig, vurderer det, eller allerede har bestemt deg.
Vennlig hilsen
Blå Kors
Start en Hvit januar-spleis!
70% av de som lykkes med en hvit januar gjør det sammen med noen. Gjennom å opprette en Spleis kan du holde ditt Hvit januar-fellesskap levende, samtidig som du støtter Blå Kors sitt arbeid for barn som vokser opp i hjem med rus.
Desember
Innsikt og støtte som gjør hverdagen lettere
Mange står i mer enn vi kan se.
Denne måneden får du en guide som styrker foreldre, et webinar for ny innsikt, Christers historie om å ta livet tilbake – og råd for et inkluderende julebord.
Små steg, god støtte og fellesskap kan gjøre en stor forskjell 💙
Vi lanserer ny foreldreguide – lær å forstå ungdommen bedre
Mange foreldre synes det er krevende å snakke med tenåringer om det som betyr mest. Foreldreguiden fra Blå Kors gir konkrete råd om temaer som psykisk helse, alkohol og sosiale medier – og gjør samtalene litt enklere.
Gratis webinar
Hva trenger tenåringen? Ungdomsårene er en tid med store endringer for både tenåringer og foreldre. Bli med på webinar og få ekspertråd fra blant annet Reidar Hjermann, psykolog og tidligere barneombud.
(lenken fungerer ikke da tidspunkt for webinar har vært)
Christers vei tilbake – etter rus og kriminalitet
Christer trodde han hadde kontroll. Men rusen tok alt.
I dag deler han ærlig sin historie om veien tilbake – om å få tillit, bygge seg opp igjen og finne en ny retning i livet. En påminnelse om at ingen er tapt, og at endring alltid er mulig.
Hvordan skape et godt julebord for alle?
Visste du at 7 av 10 føler at det forventes at de drikker på julebord?
Små grep kan gjøre at ingen føler seg utenfor – og at alle får en god opplevelse.
Her er våre beste råd for et inkluderende julebord.
Du kan gjøre en forskjell for barn som trenger det
Mange barn gruer seg til jul allerede nå. Med ditt bidrag kan vi tilby barna og deres familier støtte og trygge tilbud gjennom hele året, også i juletiden.
Få historier, råd og innsikt – rett i innboksen
Vi deler korte nyhetsbrev med faglig påfyll, håpshistorier og nyttige tips fra arbeidet vårt med barn, unge og familier. Kun det mest relevante – sendt 8–10 ganger i året.
Dette kan du forvente:
• Håpshistorier og menneskemøter
• Råd og verktøy til foreldre
• Faglige perspektiver om oppvekst, rus og inkludering
• Oppdateringer om kampanjer og hva vi jobber med
• Måter å bidra eller engasjere deg på
