Psykisk helse

6 spørsmål

om ungdom og psykisk helse

Tips

Bytt på å lese kortene høyt
La alle få snakke og vis respekt
Du må ikke svare hvis du ikke vil
Målet er ikke å bli raskt ferdig med kortene, men å få en god samtale

Avslutt samtale

Tina føler seg ofte ensom, selv når hun er sammen med venner. Hva kan være noen grunner til at hun har det sånn?

Challenge: Si én ting du er takknemlig for

Mustafa har sett en video om angst på TikTok, og lurer på om han egentlig har angst selv. Hvem kan han snakke med om dette?

Noura er bekymret for en kompis. Hun tror han trenger hjelp, men vil ikke snitche til voksne. Hva kan hun gjøre?

Challenge:
Gi et råd for hvordan man kan roe ned når man er stresset.

Marcus synes det er godt å snakke med helsesykepleieren. Allikevel har han vonde tanker og følelser som han ikke kjenner han kan dele. Hva skal til for at han kan fortelle hvordan han egentlig har det?

Se flere snakkekort

Avslutt samtale

Se mer

Snakkekort hjelper deg å få engasjerende og ærlige samtaler om viktige tema.

Tips og ressurser

Filmer om livsmestring
Fakta om mobbing og rus og psykisk helse
Trenger du noen å snakke med? Ta kontakt på vår gratis chat-tjeneste SnakkOmPsyken.no

Les mer om hvordan bruke kortene og få gode samtaler.

Skriv ut kortene her

Vil du helst ha snakkekortene i papir? Print ut og klipp opp: Psykisk helse. Trøbbel med utskriften? Se printer-veiledning.

Del videre

Skal du bruke kortene med en gruppe? Vis denne QR-koden eller lenken nedenfor:

blakors.no/snakk/psykisk