Temakveld om mindfulness
Blå Kors kompasset Bergen Sydneskleiven 22,Bergen«Mindfulness», eller «oppmerksomt nærvær», kan forstås som vår evne til å være tilstede her og nå. Det handler om å kunne være oppmerksom på det som skjer i oss selv, i tanker, følelser og opplevelse, og å møte det vi opplever med vennlighet og åpenhet. For mange forsvinner oppmerksomheten fort i tanker om fortid eller […]