- Dette arrangement har allerede funnet sted.
Pusten som verktøy
30. mars 2022 @ 16:30 - 18:00
Måten du puster på kan ha mye å si for helsen din, hvordan du møter utfordringer og hvordan du forholder deg til egne følelser.
Du er velkommen til Kompasset i Bergen til en Temakveld der vi vil snakke om pusten i hverdagen og dens påvirkning på oss.
Pusten kan ses som et bindeledd mellom kropp, følelser og tanker.
Gjennom teori og dialog ser vi nærmere på denne sammenhengen, pusten i seg selv, og kommer også inn på hvordan pusten kan bidra til å løse spenninger, regulere aktivering og redusere uro og angst.
Arrangementet er gratis.
Påmelding via e-post: kjersti.gallefoss@blakors.no