«Hvis du tenker positivt hver eneste dag, jobber hardt, streber etter å bli den beste utgaven av deg selv, omgir deg med inspirerende mennesker, og aldri gir opp, så er det ingen grenser for hvor utmattet du kan bli» (Svend Brinkmann, dansk psykolog)
Svært mange vi møter i vår hverdag på Kompasset kjenner seg igjen i dette sitatet. Det som kjennetegner mange vi møter er strategier som: kontroll, oversikt, ha andre i fokus, være snill, arbeidsom, ta ansvar for alt og alle, være god på kriser osv.
Noen kan ha med seg andre mestringsstrategier som: gå i kamp, beskytte andre eller seg selv, ordne, fikse, løse ting, være actionpreget.
Dette er jo egenskaper som i svært stor grad kan være positive egenskaper å ha med seg i livet og som vi ikke skal rydde bort. Men når disse egenskapene/mestringsstrategiene står på i full styrke og blir lite fleksible, så kan vi være i fare for å bli helt utslitt.
Vi kommer til å diskutere under «live-poden» blant annet om disse egenskapene trenger å stå på «fullt volum» hele tiden og når vi kanskje kan ha nytte av å skru dem litt ned i styrke, eventuelt når vi trenger å hente inn andre strategier som kanskje er bedre tilpasset situasjonen vi er i per i dag.
Type
Digitalt
-
Arrangementet foregår på Teams, og både kamera og mikrofon er av. Visningsnavnet ditt på Teams vil være synlig, men om du ønsker å være anonym kan du delta som gjest. I så fall logger du deg av Teams-kontoen din før du går inn på linken til arrangementet.
