Slitsomme kvernetanker? Bli med på temakveld om grubling og bekymring!
Det er lett å bli overveldet når utfordringer er en del av hverdagen. Mange ved kompasset forteller at de strever med grubling og bekymringstanker. I perioder kan man oppleve at tankene tar overhånd og fyller oppmerksomheten på en måte som bidrar til stor belastning.
På denne temakvelden snakker vi om hva som skjer når vi kverner på de samme tingene om og om igjen.
Du vil lære forskjellen på grubling og bekymring og vi går gjennom noen mestringsstrategier og verktøy for å bryte de negative tankemønstrene og få mer ro i hverdagen.
Type
Digitalt
-
Arrangementet foregår på Teams, og både kamera og mikrofon er av. Visningsnavnet ditt på Teams vil være synlig, men om du ønsker å være anonym kan du delta som gjest. I så fall logger du deg av Teams-kontoen din før du går inn på linken til arrangementet.
Blå Kors kompasset Bergen
Sydneskleiven 22, 5010 Bergen, Norway
