Temakveld Oslo: Selvfølelse og selvkritikk

Kompasset Oslo ønsker velkommen til høstens første fysiske temakveld.

Lav selvfølelse og overdreven selvkritikk er vanlig hos mange av de som tar kontakt med Kompasset. På denne temakvelden vil du blant annet få høre om:

· Hva er selvfølelse
· Perfeksjonisme, frykt for avvisning og FOMO
· Hvordan angst kan henge sammen med selvfølelse
· Den indre kritikeren
· Opplevelsen av å være for mye eller til bry
· Sammenhenger med det å vokse opp med rus i familien
· Hva kan hjelpe?

Målet med kvelden er å gi økt forståelse av hvordan lav selvfølelse og selvkritikk kan henge sammen med relasjoner generelt og rus i familien spesielt. Vi håper også temakvelden kan bidra til at du føler deg litt mindre alene med denne typen plager.

Temakvelden holdes av psykologspesialist Øyvind Bjørkum i samarbeid med noen fra brukerrådet i Oslo. Det er mulig å stille spørsmål underveis, men du kan også bare lytte

Obs: Temakvelden er fysisk i våre lokaler på Galleri Oslo. Påmeldingen er for at vi skal ha oversikt over hvor mange som kommer. Dersom du får tilsendt en teams-link kan du se bort fra denne.

Praktisk: Det er fint om du kommer litt før klokka 18. Vi åpner døra nede 17.45.

Velkommen!