Bruker du porno på en måte som går utover andre funksjoner i livet ditt? Har pornoen påvirket forholdene dine negativt, økonomien, jobb/studier og andre daglige forpliktelser? Mange bruker porno uten at det er problematisk. Men for noen så fører bruken til store livsproblemer.
Da kan du være i behov av poliklinisk behandling.
Hva er pornoavhengighet?
For å klassifisere pornobruken som en avhengighet, ser vi på:
- Manglende kontroll: Personen prøver å redusere eller slutte, men mislykkes.
- Negative konsekvenser: Relasjonelle, psykiske eller yrkesmessige problemer.
- Toleranse: Økt behov i mengde, lengde og behov for mer eller mer ekstremt innhold.
- Abstinenser: Opplever uro, irritabilitet eller depresjon når de ikke bruker porno.
- Påvirkning på selvbilde: Mange utvikler skam og lav selvfølelse på grunn av sin pornobruk, særlig hvis det går mot deres verdier eller moralske overbevisninger.
- Påvirkning på relasjoner: Kan føre til redusert seksuell interesse for partner, ereksjonsproblemer (pornoutløst), og økt konfliktnivå i forhold.
- Seksualitet og eskalering: Noen brukere rapporterer at de over tid søker mer ekstremt, sjokkerende eller skadelig innhold for å oppnå samme effekt.
Slik legger vi opp behandlingen
- Kartlegging av pornoavhengighet tidlig i behandlingen,
- Hjelper deg å forstå koblingen mellom porno og andre avhengigheter.
- Setter realistiske mål
- Bruker skreddersydde mestringsstrategier – f.eks. mindfulness, dagbokføring eller alternative aktiviteter når trangen melder seg.
- Jobber med triggerhåndtering – hjelpe til å identifisere situasjoner og følelser som utløser pornobruk.
Behandlingen har mye til felles med annen avhengighetsbehandling.
Samtaler individuelt / eventuelt parsamtaler der det er aktuelt. Hva ligger bak pornobruken, skam og hemmelighold, selvfølelse og selvbebreidelse, tillit og åpenhet er blant temaene.
Ønsker du behandling?
Det er nødvendig med en henvisning for å få behandling hos oss. Fastlege eller annen spesialisthelsetjeneste er blant de som kan henvise.
Kontakt
Har du spørsmål knyttet til behandling hos oss? Ta gjerne kontakt.
